コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座

コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座00

2021年6月20日(日)に足と足首のコンディショニング講座を開催いたしました。複雑な形状をしている足と足首の構造を理解し、正しいコンディショニングができるようにします。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年6月27日(日)18:00~20:00
  • 会場:SAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:倉持江弥(くらもちこうや)

セミナー模様

座学

コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座01  コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座02

▲足の解剖や歩いている時の足部の動きなどを座学で学んでいきました。

実技

コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座03  コンディショニングを整えパフォーマンスを高める!足と足首のコンディショニング講座04

▲実技では足部の評価や拇趾伸展テストを実施。実際に⽪膚リリースで皮膚を緩めたり、徒⼿抵抗トレーニングで正しい運動⽅向を覚えていきました。

ストリーム配信

6月27日(日)にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
詳細はコチラをご覧ください。

今後のセミナー情報

2021年7月18日(日)股関節のコンディショニング
詳細はコチラをご覧ください。

2021年8月22日(日)肩まわりのコンディショニング
詳細はコチラをご覧ください。

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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