2024年1月30日（火）に開催されたクイックリフトセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーでは下記の内容を学習していきました。 セミナーの模様をご覧ください。 ▲ハングスナッチは、バーベルを一気に頭上へ挙げる種目で、柔軟性やバーの軌道などを意識することが重要です。段階的に習得し、最後にスナッチへとつなげていきました。 ▲パワークリーンを実践している様子です。クリーンはスナッチと異なり、バ […]
2024年1月13日（土）に開催されたHIITで脳と体のパフォーマンスを高めるセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーの内容は下記のとおりです。 本セミナーの模様は1月27日（土）よりアーカイブ視聴として販売されます。動画でHIITの理論を学習できますので興味のある方は下記リンクをご覧ください。 ▲前半は座学で、講師の多胡島氏がHIIT（高強度インターバルトレーニング）について、理論、科学 […]
本物の技術を習得したストレッチトレーナーになるための講座です。技術だけでなく、営業術や修了後のアフターフォローまでついてくる、これまでにない特別な講座となっております。 ◆日程：2024年3月9日（土）・10（日）・23（土）10：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：磯崎 良太／サポート：澤木一貴◆受講費用：248,000円（税込）◆定員：6名 本セミナーの概要 […]
2023年12月7日（木）・14日（木）・21日（木）に開催されたストレッチトレーナー養成講座の模様です。プロトレーナーの養成に携わる磯崎 良太氏が講師を務め、パートナーストレッチの技術を習得できる講座となっております。 ▲参加者は、ストレッチの理論や筋の構造・仕組みについて十分に詳しく解説されました。実技だけでなく、座学を通じて理論や筋に関する知識を得ることができます。これらの理解を深めることで […]
2023年12月19日（火）に開催された「睡眠を科学する理論と実践～睡眠の本質を学ぶ／睡眠ヨガ～」セミナーの模様をお届けいたします。 「睡眠はダイエットに役立つ？」オープニングから興味深いお話を聞かせていただきました。下記にあるような最近の知見を含めた「睡眠」に関する科学根拠のある情報をお話いただきました。 後半の「睡眠ヨガ」ではSAWAKI GYM山下三輝トレーナーによる、呼吸と心を落ち着かせ、 […]
体の動きを整え、パフォーマンスを高めるコンディショニングのスペシャリストになれる講座です。1日かけてコンディショニングの基礎からテクニックまで学習していきます。 ◆日程：2024年6月6日（木）9：00～18：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：倉持 江弥（コンディショニングスペシャリスト）◆受講費用：88,000円（税込）◆定員：10名 本講座の概要 クライアントの状態を整 […]
2023年12月12日（火）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。本セミナーではウェイトトレーニングの基礎理論から全身各部位に対するトレーニング種目の基礎を習得していきます。セミナーの模様をご覧ください。 こちらはベンチプレスの写真です。単に種目を覚えるだけでなく、その種目における補助方法も習得していきます。これにより、運動指導の現場での実践や友達同士のトレーニングにおい […]
主にウェイトトレーニングに焦点を当てた講座です。受講者は基本理論や正しいフォームの習得、そして効果的なプログラミングについて学習することができます。 ◆日程：2024年3月19日（火）9：00～17：00◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス◆講師：永島 一平◆受講費用：38,500円（税込）◆定員：10名 本セミナーの概要 ウェイトトレーニングの基礎を習得していきます。各種目の実施方法はもちろん […]
第3期のパーソナルトレーナースクールDay5～Day7の講義の模様をお届けいたします。 ★本スクールは4カ月でパーソナルトレーナーとしてデビューし活動していくための知識と技術を習得していくスクールです。第5期（2月スタート）はただいま申し込み受付中。詳細は下記をご覧下さい。 ▲初回のお客様への対応方法やカウンセリング手法についての講義風景です。カウンセリングはお客様との最初の対話であり、限られた時 […]
全日本パワーリフティング選手権準優勝の八須拳太郎による、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3種目の挙上重量を挙げるためのテクニックやプログラムを学習していくセミナーです。 ◆日程：2024年4月3日（水）19：00～21：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：八須 拳太郎（胸毛ニキ）◆受講費用：11,000円（税込）◆定員：10名 本セミナーの概要 全日本パワーリフティン […]
理学療法士、宮澤俊介氏監修。医師と連携しクライアントをサポートできる、医療とフィットネスの架け橋となるトレーナーを養成するための講座です。 ◆日程：2024年3月16日（土）17日（日）9：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：宮澤 俊介（理学療法士）◆受講費用：132,000円（税込）◆定員：10名 本講座の概要 痛みを抱えるクライアントに対して最適なアドバイスと […]
胸毛ニキこと八須拳太郎による、見た目だけでなく動きやパフォーマンスにも優れた体を作るためのボディメイクテクニックを学べる講座です。 ◆日程：2024年2月7日（水）19：00～21：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：八須 拳太郎（胸毛ニキ）◆受講費用：11,000円（税込）◆定員：10名 本セミナーの概要 胸毛ニキは普段からトレーニングを人一倍行っています。何十年もトレーニ […]
この講座では、フレックスクッションを使用したストレッチ、筋力トレーニング、そしてトレーニング指導の実践方法を学ぶことができます。 ◆日程：2023年10月14日（日）10：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@s […]
フレックスクッションを利用したストレッチ、筋力トレーニング、およびトレーニング指導の実践方法を学べる講座となっております。 ◆日程：2024年5月12日（日）16：00～20：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawak […]
妊婦さんの身体の変化に適切に対応し、安全・効果的で安心して運動指導が提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。 ◆日程：2024年4月7日（日）13：00～18：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：中村 和也（産前産後専門トレーナー）◆受講費用：55,000円（税込）◆定員：10名 本セミナーの概要 このコースでは、妊娠中の身体の変化と安全なトレーニング手法に焦 […]
