- 2023年9月21日
【レポート】9/19(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング
2023年9月19日（火）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。本セミナーはウェイトトレーニングを正しいフォームでできるようになる事、正しいフォームの指導ができるようになることを目標としたセミナーです。下記の内容で進行しました。 セミナーの模様をご覧ください。 BIG3の一つであるデッドリフトは、バーベルを床から引き上げる種目です。このエクササイズは、背中、臀部、ハムスト […]
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永島一平
- 2023年9月1日
【リアル講座】東京10/15（日）基礎からわかる「超」ボディメイク ヒップ編
ボディメイクのスペシャリスト桑崎 寛氏によるセミナー「魅せる身体作り」に特化した、安全かつ効率的な指導方法と最新テクニックを提供いたします。指導者のみならず、どなた様でもご参加いただけます。 ◆日程：2023年10月15日（日）18:30～20:30◆会場：SAWAKI GYM高田馬場ANNEX アクセス◆講師：桑崎 寛（ボディメイクスペシャリスト）◆受講費用：15,000円（税込）＊10月22日 […]
- 2023年8月22日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day12
2023年8月22日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day12の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記のとおりです。 スクールの模様をご覧ください。 「パーソナルトレーナーとは何か？」について再度座学で確認し、その後、初回のクライアントへの適切な対応方法やパーソナルトレーニングの提供方法について確認していきました。実際のカウンセリング実習では、 […]
- 2023年8月18日
【アーカイブ視聴】徒手抵抗ストレッチ
コンディショニングスペシャリストの倉持 江弥氏による、徒手抵抗を利用し、関節可動域を高めるパートナーストレッチテクニックが習得できるオンライン講座です。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は何度でもご視聴いただけます。＊1年間の視聴保証あり。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：e […]
- 2023年8月18日
【アーカイブ視聴】パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック
「ピン＆ストレッチ」は、パートナーストレッチに取り入れて、緊張した筋肉の緩和や可動域の改善を促す効果的なテクニックです。この方法を使用することで、特定の筋肉に的確にアプローチできます。この講座では、ピン＆ストレッチのテクニックを動画を通じて学習し、習得することができます。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 […]
- 2023年8月13日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day11
2023年8月8日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール Day11の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 ファンクショナルトレーニングツールを使用した講義では、ケトルベル、ViPR、TRXなどのツールを用いてトレーニングを実践しました。近年、ファンクショナルトレーニングが注目を集めており、フィットネスクラブでも […]
- 2023年8月12日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day10
2023年7月25日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day10」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 プライオメトリックスとは、ジャンプなどの急速な動作において、身体のバネ作用であるSSC（Stretch Shortening Cycle）を活性化させるエクササイズです。筋力トレーニングだけでなく、こ […]
- 2023年8月12日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day9
2023年7月18日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day9」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 トレーニング実習では、ペアに分かれてお互いに指導し合い、実際のパーソナルトレーニングに近い形で行いました。自分自身でトレーニングするのとは異なり、指導する側となると適切な言葉が出てこなかったり、どのよう […]
- 2023年8月12日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day8
2023年7月4日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 評価は、パーソナルトレーニングにおいて最初に行うべき身体のチェックです。写真は、姿勢の評価や脊柱のアライメントを確認しています。背骨に触れながらその曲線をなぞることで、背骨の湾曲や側弯が分かり、その人の姿勢の状態を把握す […]
- 2023年8月12日
【アーカイブ視聴】徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～
この講座では、下半身の動作を向上させるための筋膜へのアプローチや関節モビライゼーションの手法を修得することができます。 【配信ソフト】Vimeo【視聴期間】最低1年間の視聴保証付き ＊視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。【受講費用】9,375円（税込） ※購入後、ダウンロードいただいた資料に視聴URLがついております。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 […]
- 2023年8月11日
【リアル限定講座】東京10/22（日）マタニティトレーナー養成講座
この講座は、妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するためのプログラムです。修了後は、妊娠中の身体の変化に敏感に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけることができます。 ◆日程：2023年10月22日（日）13:00～18:00（受付開始…12:45～）◆会場：SAWAKI GYM高田馬場ANNEX アクセス◆講師：中村 和也（Retra […]
- 2023年8月11日
【レポート】パーソナルトレーニングwithフレックスクッション
2023年8月8日（火）に開催された「パーソナルトレーニングwithフレックスクッション」の模様をお伝えいたします。この講習会では、フレックスクッションを使用したレジスタンストレーニングを中心に、パーソナルトレーニングの指導の中でどのように活用していくかに焦点を当てて学習しました。以下に、講習で行った主な内容をご紹介いたします。 講習の模様をご覧ください。 フレックスクッションを利用した体幹トレー […]
- 2023年7月10日
【アーカイブ視聴】第5回 膝～足関節 機能解剖学入門【2023年度版】
この講座では、膝関節や足関節の構造と機能を理解し、靱帯損傷や捻挫といった障害の予防、筋力強化の観点から、運動指導に使えるコンディショニングエクササイズやパートナーストレッチ法を学習していきます。 ◆費用：7,500円（税込）＊1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールで […]
- 2023年7月10日
【アーカイブ視聴】第4回 骨盤と股関節 機能解剖学入門【2023年度版】
この講座では、骨盤と股関節の構造と機能を理解し、姿勢の改善やジャンプ、スプリント、方向転換などのスポーツ動作のパフォーマンスアップに役立つトレーニングとストレッチを学習していきます。 ◆費用：7,500円（税込）＊1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。 […]
- 2023年7月10日
【アーカイブ視聴】第3回 肘～手関節 機能解剖学入門【2023年度版】
肘から手関節にかけての骨、関節、筋肉について、その起始、停止、そして機能について学ぶことができます。上腕二頭筋や上腕三頭筋など、一般的な部位に対するウエイトトレーニングやストレッチについて、解剖学的な観点から説明いたします。 ◆配信ソフト：Vimeo◆視聴期間：最低1年間の視聴保証付き ＊視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。◆受講費用：7,500円（税込）＊オンライン講座5回セット・・・ […]
