2023年9月9日（土）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。第4回目の今回は「骨盤と股関節」です。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるオンライン講座を9/16（土）よ […]
2023年9月3日（日）にコンディショニングのスペシャリストの倉持 江弥氏を講師にお招きし、『パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック』セミナーを開催いたしました。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は9月10日（日）発売のオンライン講座でも学ぶことができます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 オンライン講座の詳細はこちら 前半は座学にて、ピ […]
ボディメイクのスペシャリスト桑崎 寛氏によるオンライン講座「魅せる身体作り」に特化した、安全かつ効率的な指導方法と最新テクニックを動画で学習できます。 ◆費用：7,500円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は何度でもご視聴いただけます。＊1年間の視聴保証あり。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：eve […]
ボディメイクのスペシャリスト桑崎 寛氏によるセミナー「魅せる身体作り」に特化した、安全かつ効率的な指導方法と最新テクニックを提供いたします。指導者のみならず、どなた様でもご参加いただけます。 ◆日程：2023年10月15日（日）18:30～20:30◆会場：SAWAKI GYM高田馬場ANNEX アクセス◆講師：桑崎 寛（ボディメイクスペシャリスト）◆受講費用：15,000円（税込）＊10月22日 […]
2023年8月22日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day12の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記のとおりです。 スクールの模様をご覧ください。 「パーソナルトレーナーとは何か？」について再度座学で確認し、その後、初回のクライアントへの適切な対応方法やパーソナルトレーニングの提供方法について確認していきました。実際のカウンセリング実習では、 […]
2023年8月20日(日)に理学療法士の荻島 悠平氏を講師にお招きし、『徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～』セミナーを開催いたしました。今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は8月27日(日)配信のオンライン講座でも学ぶことができます。写真や文字では分かりづらい、繊細な手技を何度も復習できます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 […]
コンディショニングスペシャリストの倉持 江弥氏による、徒手抵抗を利用し、関節可動域を高めるパートナーストレッチテクニックが習得できるオンライン講座です。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は何度でもご視聴いただけます。＊1年間の視聴保証あり。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：e […]
「ピン＆ストレッチ」は、パートナーストレッチに取り入れて、緊張した筋肉の緩和や可動域の改善を促す効果的なテクニックです。この方法を使用することで、特定の筋肉に的確にアプローチできます。この講座では、ピン＆ストレッチのテクニックを動画を通じて学習し、習得することができます。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 […]
2023年8月8日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール Day11の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 ファンクショナルトレーニングツールを使用した講義では、ケトルベル、ViPR、TRXなどのツールを用いてトレーニングを実践しました。近年、ファンクショナルトレーニングが注目を集めており、フィットネスクラブでも […]
2023年7月25日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day10」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 プライオメトリックスとは、ジャンプなどの急速な動作において、身体のバネ作用であるSSC（Stretch Shortening Cycle）を活性化させるエクササイズです。筋力トレーニングだけでなく、こ […]
2023年7月18日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day9」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 トレーニング実習では、ペアに分かれてお互いに指導し合い、実際のパーソナルトレーニングに近い形で行いました。自分自身でトレーニングするのとは異なり、指導する側となると適切な言葉が出てこなかったり、どのよう […]
2023年7月4日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 評価は、パーソナルトレーニングにおいて最初に行うべき身体のチェックです。写真は、姿勢の評価や脊柱のアライメントを確認しています。背骨に触れながらその曲線をなぞることで、背骨の湾曲や側弯が分かり、その人の姿勢の状態を把握す […]
この講座では、下半身の動作を向上させるための筋膜へのアプローチや関節モビライゼーションの手法を修得することができます。 【配信ソフト】Vimeo【視聴期間】最低1年間の視聴保証付き ＊視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。【受講費用】9,375円（税込） ※購入後、ダウンロードいただいた資料に視聴URLがついております。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 […]
この講座は、妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するためのプログラムです。修了後は、妊娠中の身体の変化に敏感に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけることができます。 ◆日程：2023年10月22日（日）13:00～18:00（受付開始…12:45～）◆会場：SAWAKI GYM高田馬場ANNEX アクセス◆講師：中村 和也（Retra […]
2023年8月8日（火）に開催された「パーソナルトレーニングwithフレックスクッション」の模様をお伝えいたします。この講習会では、フレックスクッションを使用したレジスタンストレーニングを中心に、パーソナルトレーニングの指導の中でどのように活用していくかに焦点を当てて学習しました。以下に、講習で行った主な内容をご紹介いたします。 講習の模様をご覧ください。 フレックスクッションを利用した体幹トレー […]
