- 2024年8月21日
【レポート】8/18（日）マタニティトレーナー養成講座
8月18日（日）、マタニティトレーナー養成講座を開催しました。お客様が妊娠すると、多くのジムでは休会や退会を勧めることが一般的です。これは、妊娠中の方へのトレーニングにおいて何か問題が発生するリスクを避けるための対応です。しかし、本講座は、妊娠中の方に対して安全なトレーニングを提供するためのスキルを習得することを目的としています。この講座を受講することで、すぐにマタニティトレーニングのサービスを提 […]
- 2024年8月21日
【レポート】8/4（日）股関節の機能性アップに活かせるファンクショナルトレーニング
2024年8月4日（日）、股関節の機能性向上を目指すファンクショナルトレーニングセミナーを開催しました。「ケツを制する者は世界を制す」という言葉通り、股関節はスポーツパフォーマンスの向上に欠かせない重要な関節です。また、スポーツのみならず、日常生活においてもこの関節がしっかり機能することで、より高いパフォーマンスを発揮できます。本講座では、股関節の可動性、安定性、筋力、パワーなどを向上させるための […]
- 2024年8月21日
【レポート】8/4（日）股関節に痛みを抱える人のトレーニング構築のための評価と改善法
2024年8月4日（日）、股関節に痛みを抱える人のトレーニング構築のための評価と改善法セミナーを開催いたしました。股関節は人体最大の関節で、日常やスポーツのパフォーマンスに大きく関わってきます。しかしながら不調を抱える方も多く、前側の詰まり感、股関節が開きにくい、動かすと痛いなど様々です。こうした方々に対してどのように運動を処方していくのか、体の評価法・改善するための考え方やエクササイズについて理 […]
- 2024年7月22日
【レポート】7/21（日）正しい歩き方とは？歩行の評価とコンディショニング
2024年7月21日（日）、正しい歩き方とは？歩行の評価とコンディショニングセミナーを開催しました。歩行は日常生活で最も頻繁に行われる運動です。その歩行が崩れると、体への負担を増やし、状態が悪くなれば歩行も悪化します。 本セミナーでは、歩行のメカニズムを分析し、評価方法を学びました。そして、歩行が崩れる原因を探り、それを修正するためのコンディショニングアプローチを習得しました。 セミナーの様子は、 […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京10/20（日）マタニティトレーナー養成講座
産前産後専門トレーナー中村和也氏監修。妊娠中の体の変化や安全なトレーニング方法に焦点を当てたトレーニングプログラムを学習します。体調の変化や運動時の注意点を理解し、母親と赤ちゃんの健康を考慮したエクササイズを習得します。講座修了後は、すぐにマタニティトレーニングを提供できるようになります。 ◆日程：2024年10月20日（日）9：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師 […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京9/18（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第6回 体幹のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京9/11（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第5回 脚のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京9/4（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第4回 腕のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京8/28（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第3回 肩のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京8/21（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第2回 背中のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京8/7（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第1回：胸のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年7月8日
【アーカイブ視聴】その指導危険かも？高齢者の運動指導～知っておきたい身体のあれこれ～
「2025年問題」は、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり、日本が超高齢化社会になる問題です。現在約1,500万人の後期高齢者が来年には約2,200万人に増加する見込みです。運動指導者はこの問題に対して危機感を抱くべきか、チャンスと捉えるべきか問われています。高齢者への運動指導には基礎知識と指導のポイントが重要です。今回のセミナーは、理学療法士として20年の経験を持つ講師が、高齢者治療の知識を […]
- 2024年7月8日
【リアル講座】東京9/29（日）その指導危険かも？高齢者の運動指導～知っておきたい身体のあれこれ～
「2025年問題」は、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり、日本が超高齢化社会になる問題です。現在約1,500万人の後期高齢者が来年には約2,200万人に増加する見込みです。運動指導者はこの問題に対して危機感を抱くべきか、チャンスと捉えるべきか問われています。高齢者への運動指導には基礎知識と指導のポイントが重要です。今回のセミナーは、理学療法士として約20年の経験を持つ講師が、高齢者への運動指 […]
- 2024年7月3日
【レポート】6/16（日）マタニティトレーナー養成講座
2024年6月16日（日）にマタニティトレーナー養成講座を開催しました。妊娠中の方に運動指導を行うことに不安を感じる指導者の方も多いと思います。その不安の多くは、「妊娠中のトレーニング指導によって妊婦さんや赤ちゃんに何かあったらどうしよう…」というものではないでしょうか。しかし、正しい知識やトレーニングの指導法、注意点を知っていれば、妊娠中でも安全で効果的なトレーニング指導が可能です。 本講座では […]
- 2024年6月16日
【リアル限定講座】東京10/12（土）13（日）メディカルトレーナー養成講座
理学療法士の宮澤俊介氏監修のもと、医師と連携してクライアントをサポートできる、医療とフィットネスの架け橋となるトレーナーを養成します。痛みを抱えるクライアントに対して、最適なアドバイスと個別プログラムを提供するための専門知識を習得できます。痛みのメカニズム、原因、評価方法、運動療法など、包括的な知識を学習し、個々のニーズに応じたプログラムを提供するスキルを身につけます。 ◆日程：2024年10月1 […]
