- 2020年2月10日
ウェイトトレーニングで効率的に身体を鍛える方法（大阪）
2020年2月10日(月)基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋トレの基礎を沢山ご紹介させていただきます。セミナー模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年2月10日(月)10:00~18:00 会場：スポーツスクエアスターサップ […]
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レポート
- 2020年2月9日
プライオメトリックス&ムーブメントスキルでスポーツパフォーマンスを高める方法
2020年2月9日(日)SAWAKI GYM早稲田本店にてプライオメトリックス＆ムーブメントスキルセミナーを開催いたしました。このセミナーはプライオメトリックス（ジャンプ系や反動を使ったトレーニング）とムーブメントスキル（前後左右などにスムーズに動く能力）の両方の基礎をしっかり学べ、すぐに実践に活かせます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年2月9日(日)18:00~20:30（2 […]
- 2020年2月9日
運動機能を向上させるファンクショナルトレーニング（大阪）
2020年2月9日(日)に開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコース第27期（大阪）の模様です。ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。全国で開催中のファンクショナルトレーニングベーシックコース、今回は大阪会場の模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年2月9日(日)10:00～19 […]
- 2020年2月5日
2020/2/4 RPBコントロール
レポート 日時：2020年2月4日(火)19:00~21:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：清美（RPBメソッドマスタートレーナー） あめのもりようこ先生が開発したRPBメソッドの基本となる『RPBコントロール』、今回は2回目として清美先生に講師をしていただきました。（前回のRPBレッスンイベントの模様はコチラ）RPBコントロールとはひねる・ねじるとい […]
- 2020年2月3日
2020/2/2 身体評価 基礎セミナー
レポート 日時：2020年2月2日(日)18:00～20:30 会場：SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1 講師：澤木一貴、永島一平 定期的に開催中の人気セミナー、身体評価基礎セミナーを早稲田本店で開催いたしました。運動指導ではトレーニングを行う前に『評価』を行うことが大切です。今回のセミナーではSAWAKI GYMで行っている評価法や様々な全身の評価法を学ぶこと […]
- 2020年1月23日
2020/1/23 基礎から学ぶウェイトトレーニング
レポート 日時：2020年1月23日（木）10:00～18:00（休憩1時間） 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店 講師：永島 一平 2020年一発目の基礎から学ぶウェイトトレーニングが開催されました。今回の会場は高田馬場店。少人数制のセミナーで1人1人細かくご指導させていただき、ウェイトトレーニングの基礎を学んでいただきました。そのセミナーをご覧ください。 セミナー模 […]
- 2020年1月15日
2020/1/15 〈第1回〉Big3上達のコツ～重量を挙げるポイント大全集～
レポート 日時：2020年1月15日(水)18:30~21:30 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店 講師：八須 拳太郎（SAWAKI GYM トレーナー） 1月15日（水）に開催された「Big3上達のコツ ～重量を上げるコツ～」セミナーの模様です。 SAWAKI GYMトレーナーで、現役パワーリフターでもある八須 拳太郎が、Big3（ベンチプレス・デッドリ […]
- 2020年1月13日
2020/1/13 RPBコントロール
レポート 日時：2020年1月13日(月)15:00~17:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：吉村 敏子（RPBメソッドマスタートレーナー） あめのもりようこ先生が開発したRPBメソッドの基本となる『RPBコントロール』セミナーを開催致しました。ひねる・ねじるといった動作を中心に身体全体を動かして汗をかき、セミナー最後は参加者全員で楽しくお茶会、交流を […]
- 2020年1月12日
2020/1/12 姿勢を診る力・修正する技術を学ぶ
レポート 日時：2020年1月12日（日）14：00～17：00 会場：駒沢ウェルネスセンター2F 講師：宮澤 俊介（M‘s PT Conditioning 代表／理学療法士） 理学療法士・宮澤俊介氏に姿勢のチェックや修正のためのテクニックを教えていただきました。運動指導者にとって姿勢のチェックは欠かすことのできない知識です。 今回のセミナーがみなさまのお役にたてたら幸いです。セミナー模様をご覧く […]
- 2019年12月22日
2019/12/21&22 基礎から学ぶ機能解剖学（東京）
レポート 日時：2019年12月21日(土)、22日(日)10:00～18:00 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：澤木 一貴（SAWAKI GYM代表） 年内最後の基礎から学ぶ機能解剖学が12月21日(土)、22日(日)に開催されました。このセミナーでは全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を2日間で学ぶことができます。 セミナー模様（1日目） セミナー模様（2日目） […]
- 2019年12月17日
2019/12/17 BFRベーシック資格取得講座
レポート 日時：2019年12月17日㈫ 14：00～18：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木 一貴（BFRトレーナープロ） 12月17日㈫に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。この講座ではBFRトレーニングを安全で効果的に行うために必要な知識や理論、トレーニングテクニックを学んでいきます。講習の模様をご覧ください。 セミナーの模様 […]
- 2019年12月14日
2019/12/14 ファンクショナルトレーニングベーシックコース第26期（沖縄）
レポート 日時：2019年12月14日(土)10:00~19:00 会場：あやかりの杜 講師：澤木 一貴 沖縄で開催された、2019年最後のファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。このコースではファンクショナルトレーニングの基礎理論とトレーニングテクニックを学ぶことができます。快晴の天気の中、屋内だけでなく、屋外でも講習を行われました。その模様をご覧ください。 セミナー模様（屋内） […]
- 2019年12月10日
2019/12/10 フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会
レポート 日時：2019年12月10日㈫ 14：00～17：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレックスクッションSCマスタートレーナー）、山下三輝（フレックスクッションSCマスタートレーナー） 12月10日(火)SAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッシ […]
- 2019年12月8日
2019/12/08 女子力アップワークショップ『ハンドメイドでチャームをつくる』
レポート 日時：2019年12月8日(日)13:30～15:30 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：クラフト工房 COOKY レザークラフトデザイナー Kaori 女子力アップシリーズ第1弾は、この冬すぐに使えるグローブホルダー(チャーム)をつくりました。 お花の革の色を選んで型を抜き、着色したり、ビジューを付けたりしていきました。 型を抜くのに予想以上に力がいるようで、さながら『女子の力アップ […]
- 2019年12月1日
2019/11/30 愛すべき名醸造地 福島の日本酒
レポート 日時：2019年11月30日(土)18：00～19：30 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 早稲田本店 講師：氏家エイミー 歌酒・利酒師の氏家エイミーさんから日本酒について学ぶセミナー第3弾。今回は、スペシャルゲストとして福島県郡山市で醤油・味噌・甘酒などの発酵食品を製造している、宝来屋の柳沼さんにもお話をいただきました。 トレーニングジム・日本酒・発酵食品がコラ […]
