- 2019年11月2日
2022年1月31日(月)／基礎から学ぶウェイトトレーニング
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 こんな方にオススメです 筋トレを基礎から学んでみたい方 […]
ARCHIVE
レポート
- 2019年11月2日
【申し込み受付中：ストリーム再配信】基礎から学ぶパートナーストレッチ
基礎から学ぶパートナーストレッチのストリーム再配信が決定いたしました。パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。ストリーム配信ですので、全国どこでも学ぶことができます。 こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテク […]
- 2019年11月2日
2022年2月1日(火)／沖縄開催 ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第41期
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
- 2019年11月2日
2022年2月1日(火)／ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第40期（東京）
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
- 2019年11月2日
2022年2月6日(日)／名古屋開催 ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第42期
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
- 2019年11月2日
【ストリーム配信】2022年2月18日（金）／くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 誰もが振り向く美尻 編
2022年2月11日（金祝）に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。今回は『誰もが振り向く美尻作り』がテーマです。2月18日(金)は誰もが振り向く美尻編のストリーム配信になります。どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 トレーニングを効果的に行う為には、ターゲットとなる部位へのトレーニングメニューの組み立て […]
- 2019年11月2日
2022年2月13日(日)／名古屋開催 ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第8期
動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]
- 2019年11月2日
2022年2月15日(火)／基礎から学ぶウェイトトレーニング
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 こんな方にオススメです 筋トレを基礎から学んでみたい方 […]
- 2019年11月2日
2022年2月16日(水)／BIG3マスターワークショップ
SAWAKI GYMトレーナーで、プロレスラーとして活躍する八須拳太郎のBIG3セミナー開催！スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのやり方をマスターしましょう。BIG3の基礎を学びたい方、今より重量を伸ばしたい方、お待ちしております。※4名限定の少人数制セミナーです！ 本セミナーで学べる内容 スクワットのコツ デッドリフトのコツ ベンチプレスのコツ プログラムの組み方 こんな方々へオススメいたし […]
- 2019年11月2日
【沖縄開催】メディカルトレーナー養成講座 第2期
『痛み』に対してパーソナルトレーナーやインストラクターといった運動指導者はどのように対応できるのでしょうか？高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。 講座日程 D […]
- 2019年11月2日
【ストリーム配信】2022年3月6日(日)～／眼のことだけではない！眼と脳と身体を繋げるビジョントレーニング！
2022年2月27日(日)に眼と脳と身体を繋げるビジョントレーニングについて詳しく学ぶことができるセミナーを開催いたします。詳細は下記をご覧くださいませ。 セミナー概要 プロのアスリートでも、眼の機能を最大限につかえている人は数少なく、一般の方や子供、高齢者の方でも同じことが言えます。人間の五感のうち、眼から取り入れられる情報量が80％以上と言われています。その情報量を活かすか活かさないかにより、 […]
- 2019年11月2日
2022年3月6日（日）・3月13日（日）／クイックリフトの実践
3月6日（日）と13日（日）にクイックリフトを実践していくワークショップを開催いたします。どちらか一日のみのご参加も可能です。初めての方、興味はあったけど学べなかった方など、どなたでもご参加いただける内容となっております。 概要 クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありま […]
- 2019年11月2日
【配信中】2022年3月26日（土）まで／くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 デニムが似合う美脚作り 編
2022年3月19日（土）から一週間、女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーをストリーム配信いたします。今回は『デニムが似合う美脚作り』がテーマです。効果的な美脚作りのためのトレーニングを学びませんか？どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 トレーニングを効果的に行う為には、ターゲットとなる部位へのトレーニングメニューの組み立 […]
- 2019年11月2日
2022年3月15日(火)／ファンクショナルトレーニング スピードコース 第2期（東京）
ファンクショナルトレーニングやウエイトトレーニングなどを、実際の運動やスポーツで再現するためには、地面をとらえる技術や感覚を向上させなければ努力して行ったトレーニングがただのトレーニングのためのトレーニングになってしまいます。ファンクショナルトレーニングスピードコースでは、誰でも50mを1秒速くするスプリント技術を中心に学びながらアジリティの向上、地面からの力のもらい方を勉強し体感し指導できるよう […]
- 2019年11月2日
2022年3月19日(土)／基礎から学ぶパートナーストレッチ（大阪）
どなたのご参加もOKです（高校生～一般、運動指導者、トレーニング好き） パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。 こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテクニックを習得したい スポーツ指導者で競技にあったストレ […]