BIG3マスターワークショップ
2022年2月16日(水)にBIG3マスターワークショップがプライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場にて行われました。このセミナーは現役のパワーリフターであり、プロレスラーである八須からスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのテクニックや重量を伸ばすためのプログラムの組み方を学べるセミナーです。その模様をご覧ください♪ レポート 日時：2022年2月16日(水)18:00～21:00 会 […]
ARCHIVE
レポート
くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 誰もが振り向く美尻 編
2022年2月11日(金)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『誰もが振り向く美尻作り』の方法を是非ご覧ください。 レポート 日時：2022年2月11日(金)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：豊島 香奈子（とよしま かなこ） セミナー模様 ▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生から美尻を作る […]
ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第7期（東京）
202２年２月８日(火)にファンクショナルトレーニング アドバンスコース（第７期）を開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学べるコースです […]
体の機能を高めるトレーニングの基礎が学べるセミナー！
2022年2月1日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第39期が東京で開催されました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。一緒に正しい身体の使い方を学びましょう。講習会の模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年2月1日(火 […]
くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 究極のくびれ作り 編
2022年1月29日(土)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『究極のくびれ作り』の方法を是非ご覧ください。 レポート 日時：2022年1月29日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：豊島 香奈子（とよしま かなこ） セミナー模様 ▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生からくびれを作るた […]
基礎から学ぶパートナーストレッチ（東京）
2022年1月25日(火)に東京にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年1月25日(火)9:00～17:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：磯崎良太 セミナーの […]
王道から最先端まで！スーパーフードAtoZ！
2022年1月16日(日)王道から最先端まで！スーパーフードAtoZ！を開催いたしました。栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品とはどんなものかを学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年1月16日(日)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：多胡島 伸佳（早稲田大学 レスリング部コーチ） セミナー模様 ▲スーパーフードとは栄 […]
効果的・効率的にウエイトトレーニングを行うためのコンディショニング
2021年12月19日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏による効率的なボディメイクのためのコンディショニングセミナーを開催いたしました。「コンディショニングは正しいフォームとポジショニングがすべて」という事でコンディショニングの前に正しいフォームができていることが大切です。高重量を扱い、筋肉に効かせるための正しいフォームや、エクササイズを効果的に行うためのコンディショニングエ […]
体質・ライフスタイルに合わせた食事法
2021年12月18日(土)に高杉先生の体質・ライフスタイルに合わせた食事法セミナーが開催されました。ダイエットや体作りにおいての食事は、個人の体質やライフスタイルに合わせて実施することでグンッと効率が高まります。今回は自分がなにを食べたら太りやすいのかを把握したり、コンビニ食でのダイエット術を教えていただきました。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年12月18日(土)18:00～ […]
あめのもりメソッド B to B（Brain to Body）スペシャルレッスン
2021年12月12日(日)あめのもりメソッド進化プログラムBtoBがSAWAKI GYM早稲田本店にて開催されました。講師は清美先生です。イベント模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年12月12日(日)18:00～19:30 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：清美（あめのもりメソッドマスタートレーナー） イベント模様 ▲BtoBは音楽に合わ […]
身体評価基礎セミナー
2021年12月11日(土)に身体評価基礎セミナーをSAWAKI GYM早稲田本店で開催いたしました。このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、明らかになった問題に対し対処できるようになることをゴールとしています。毎回大人気な身体評価基礎セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年12月11日(土)18:00~21:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木 一貴 セ […]
正しいフレックスクッションの使い方を学べる講習会
2021年12月4日（土）にSAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッションの基本の使い方、また応用の使い方を学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年12月4日（土）18：00～21：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレック […]
ウェイトコントロールの食事法
2021年11月27日(土)ウェイトコントロールの食事法を開催いたしました。ウエイトコントロールでは様々なお客様の目的に合わせて、体質やライフスタイルから判断し、食事方法を提案することが大切です。今回はケトジェニックについて詳しく学んでいきました。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年11月27日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：高杉 保美（た […]
クイックリフト&ファンクショナルストレングス
2021年11月23日（火）にクイックリフト、ファンクショナルストレングスセミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年11月23日（火）13:00～15:00、15:15～17:15 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：永島 一平 セミナー模様 クイックリフト ▲爆発的な力を用いてリフトするクイックリフトは瞬発力をつけるのにもっとも効果的なトレーニ […]
～女性の願いを叶えるトレーナーになる～女性のトレーニングに活かすコンディショニング
2021年11月21日（日）に女性のトレーニングに活かすコンディショニング セミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年11月21日（日）18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：倉持江弥（くらもちこうや） セミナー模様 座学 ▲女性特有の健康課題や、男女の骨格の違いなどについて詳しく学びました。 実技 ▲姿勢のチェックや柔軟性 […]