- 2020年11月1日
骨盤の位置を整えるフレックスクッション
2020年11月1日(日)名古屋で開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会。フレックスクッションとは、相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。ストレッチだけでなく、トレーニングでも使えます。そんなフレックスクッションの使い方を沢山学ぶことができる講習会の模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月1日(日)11:30～14:30 会場：松 […]
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「ストレッチ」の検索結果205件
ストレッチ
- 2020年10月19日
【仙台開催！】運動指導のレベルが上がるファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年10月17日(土)、18日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが仙台にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、人の「骨」「関節」「筋肉」それらに紐づいた「動き」を正しく理解し、 安全かつ効果的なプログラムと運動指導を行うために必要な機能解剖の知識を学べ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっております。その模様をご覧ください。 レポー […]
- 2020年10月4日
正しい姿勢で動く方法を学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース
2020年10月3日(土)沖縄で開催されたファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。このコースは運動指導者の方はもちろん、そうでない方にもおすすめできる内容となっております。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年10月3日(土)10:00~19:00 会場：SAWAKI GYM 沖縄北谷 講師：澤木 一貴 セミナーの模様 エクササイズ紹介：90/90ストレッチ ▲胸椎を […]
- 2020年9月27日
2日間で全身の筋肉の機能がわかるNESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年9月26日(土)、27日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが福岡にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっ […]
- 2020年9月23日
ファンクショナルトレーニングの基礎を一日で学べる講習会
2020年9月22日(火)にファンクショナルトレーニング ベーシックコースを開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年9月22日(火)10:00～1 […]
- 2020年9月13日
動きの質を高める体幹&回旋トレーニング
2020年9月13日(日)大阪で体幹＆回旋トレーニングセミナーを開催いたしました。体幹トレーニングをSAWAKI GYM ACADEMYでは軸を整えるトレーニングと定義づけし、運動前に行うことで動作を安定させます。回旋トレーニングではモビリティ関節である胸椎と股関節をスタティック（静的）または、ダイナミック（動的）に回旋させて鍛えるスポーツには欠かせないトレーニングです。セミナー模様をご覧ください […]
- 2020年9月7日
機能解剖学の基礎が学べるNESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年9月5日(土)・9月6日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが東京にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっ […]
- 2020年8月31日
瞬発力を上げるプライオメトリックス&ムーブメントスキル
2020年8月29日(土)SAWAKI GYM沖縄北谷にてプライオメトリックス＆ムーブメントスキルセミナーを開催いたしました。このセミナーはプライオメトリックス（ジャンプ系や反動を使ったトレーニング）とムーブメントスキル（前後左右などにスムーズに動く能力）の両方の基礎をしっかり学べ、すぐに実践に活かせます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年8月29日(土)15:00 […]
- 2020年8月26日
フレックスクッションの使い方をマスターできる講習会
8月25日(火)にSAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッションの基本の使い方、また応用の使い方を学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年8月25日(火)14：00～17：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレ […]
- 2020年8月17日
【名古屋開催！】機能解剖学が簡単に学べるNESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年8月15日(土)、16日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが名古屋にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座とな […]
- 2020年8月14日
パーソナルトレーナーになるための養成コース
7月7日㈫～毎週火曜日、全4回のNESTAパーソナルトレーナー養成ゼミコースが開催されました。このコースではパーソナルトレーナーとして活動していくために必要な知識を学ぶことができ、NESTA‐PFT資格取得を目指す講座となっております。その模様をご覧ください。 ゼミの模様１日目 ▲最初のコマはパーソナルトレーナーとパーソナルトレーニングのサービスについて。写真は1分間でテーマについて話をするエレベ […]
- 2020年8月12日
【札幌初開催！】NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト講座
大人気のNESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト講座を札幌でも開催することが決定いたしました！北海道では初開催です。NESTA-PFT資格を取得されている方は更新単位の獲得にもなりますのでこの機会にぜひ参加をご検討くださいませ。 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリストとは ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導 […]
- 2020年8月4日
パーソナルトレーナー養成コースの実際
2020年7月27日（月）～8月2日（日）まで、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）公認の『パーソナルトレーナー養成ゼミコース』が、沖縄のSAWAKI GYM沖縄北谷で初開催されました。現在、多くの『パーソナルトレーナー養成コース』がありますが、NESTA公認のコースの何が違うのでしょう？何が他より優れているのでしょうか？ NESTAゼミコースとは NESTAゼミコースは、32時 […]
- 2020年7月18日
1日で様々なパートナーストレッチを学べるセミナー！
2020年7月17日(金)に東京にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年7月17日(金)10:00～18:30 会場：studio With The Heart 東京都文京区関口1-15-1 ミ […]
- 2020年7月15日
フレックスクッションの効果的な使い方を学べる講習会
本日はフレックスクッションの使い方を学ぶことができる講習会である、フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会のご案内をさせていただきます。 フレックスクッションとは？ フレックスクッションとは相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッションです。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズ […]
