【ストリーム配信】2021年4月24日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

近年、運動指導に呼吸へのアプローチが重要視され、アスリートが実際に呼吸のトレーニングをしている様子が取り上げられています。呼吸を改善すると、身体パフォーマンスが改善する、姿勢が良くなる、肩こりや腰痛のような不調が軽減する … Continue reading【ストリーム配信】2021年4月24日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

2021年4月27日(火)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第35期(東京)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2021年4月27日(火)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第35期(東京)

2021年5月1日、5月2日/東京開催 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

NESTAスペシャリスト資格シリーズの新資格『NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト』を開催いたします。受講ご希望の方は、お気軽にお申込みくださいませ。※NESTA PFT資格の継続単位になります。 NEST … Continue reading2021年5月1日、5月2日/東京開催 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

2021年5月15日(土)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(沖縄)

フレックスクッションとは? 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補 … Continue reading2021年5月15日(土)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(沖縄)

2021年5月25日(火)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第3期(東京)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニ … Continue reading2021年5月25日(火)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第3期(東京)

2021年6月26日(土)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第4期(名古屋)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニ … Continue reading2021年6月26日(土)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第4期(名古屋)