名古屋・大阪で開催のセミナー情報

機能解剖学セミナー

SAWAKI GYM ACADEMYは全国各地でセミナーを開催しております。本日のブログでは名古屋・大阪で開催するセミナーの情報をお届けいたします。

名古屋

8月15日、8月16日/名古屋開催 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト8月15日

名古屋初開催!ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング(筋トレ)やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座では、単に知識を得るだけでなく、実際のトレーニング指導に使える数々の技術(実技)も学べます。

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大阪

9月12日(土)/身体評価 基礎セミナー(大阪)

このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、明らかになった問題に対し対処できるようになることをゴールとしています。姿勢・関節可動域・アライメント(骨の並び・配列)チェックなど、運動指導現場において最低限必要と考えられるエッセンスをまとめました。

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9月12日(土)/プライオメトリックス&ムーブメントスキル(大阪)

スポーツや日常生活の動作の質を高めたいのであれば、筋トレやストレッチだけでは足りません。このセミナーでは、プライオメトリックス(ジャンプ系や反動を使ったトレーニング)とムーブメントスキル(前後左右などにスムーズに動く能力)の両方の基礎を学べ、実践後、すぐに効果が期待できる内容となっています。

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9月13日(日)/自重&ペアトレーニング(大阪)

ペアトレーニング

ペアトレーニングは、相手をウェイト代わりにしたり、意図的に負荷を掛けたり、動きをシンクロさせるなど、エクササイズごとに特徴が違うのがポイント。パートナーがどう体重を掛けてくるのか、どんなペースなのか、考えながら行うので神経系の発達にも効果的です。自重トレーニングも多数含め、道具を使わないトレーニングの無限の可能性をこのセミナーで!

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9月13日(日)/体幹トレーニング&回旋トレーニング(大阪)

ピラー

テニス・ゴルフ・野球など、身体を捻るスポーツは特にローテーション(回旋)動作が重要です。このセミナーでは、自体重やツールを使い、体軸を整えつつ(ピラーストレングスづくり)、ダイナミックな回旋動作の習得ができる内容となっています。

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11月15日(日)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第32期(大阪)

ファンクショナルトレーニング資格

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。

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11月16日(月)基礎から学ぶウェイトトレーニング

基礎から学ぶウェイトトレーニング

知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。

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