TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
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股関節は全方向に動く臼状関節ですが、硬さが偏るとその機能が低下し、腰痛や膝痛を引き起こす可能性があります。このワークショップでは、股関節の可動性、安定性、筋力、爆発力を高める多数のエクササイズを紹介します。参加者の方々は自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容にまとめていますので、ぜひご活用ください。※撮影可能 ◆日程：2024年8月4日（土）16：15～17：45◆会場：サ […]
本格的なストレッチトレーナーになるためのプログラムです。技術だけでなく、営業術や修了後のサポートも含まれており、これまでにない特別な内容となっています。 ◆日程：2024年9月7日（土）・14（土）・21（土）10：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：磯崎 良太／サポート：澤木一貴◆受講費用：248,000円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承りま […]
本物の技術を習得したストレッチトレーナーになるための講座です。技術だけでなく、営業術や修了後のアフターフォローまでついてくる、これまでにない特別な講座となっております。 ◆日程：2024年3月9日（土）・10（日）・23（土）10：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：磯崎 良太／サポート：澤木一貴◆受講費用：248,000円（税込）◆定員：6名 本セミナーの概要 […]
この講座では、フレックスクッションを使用したストレッチ、筋力トレーニング、そしてトレーニング指導の実践方法を学ぶことができます。 ◆日程：2023年10月14日（日）10：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@s […]
フレックスクッションを利用したストレッチ、筋力トレーニング、およびトレーニング指導の実践方法を学べる講座となっております。 ◆日程：2024年5月12日（日）16：00～20：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawak […]
フレックスクッションを使用した、ストレッチや筋力トレーニング、トレーニング指導での活用法を学習できる講座です。 ◆日程：2024年2月12日（月）10：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 本講座の概要 フレックスクッションを利用することで、身体が硬いクライアントにも、骨盤を自然な姿勢で立て、様々なエ […]
プロトレーナーの養成に携わる磯崎 良太氏がメイン講師を務め、サワキジム代表澤木 一貴がフルサポートし、本物の技術を習得できる講座となっております。 ◆日程：2023年12月7日（木）・14日（木）・21日（木）各10：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：磯崎 良太／サポート…澤木一貴◆受講費用：248,000円（税込） 本講座の概要 ストレッチのやり方を紹介するセ […]
妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。妊娠中の身体の変化に適切に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけます。 開催スケジュール 概要 本講座では、妊娠中の身体の変化と安全なトレーニング方法について学習していきます。同時に、妊娠期間中の体調の変化、運動における留意点、母親と赤ちゃんの健康を最優先に考慮したトレーニングプロ […]