【レポート】7/21（日）正しい歩き方とは？歩行の評価とコンディショニング
2024年7月21日（日）、正しい歩き方とは？歩行の評価とコンディショニングセミナーを開催しました。歩行は日常生活で最も頻繁に行われる運動です。その歩行が崩れると、体への負担を増やし、状態が悪くなれば歩行も悪化します。 本セミナーでは、歩行のメカニズムを分析し、評価方法を学びました。そして、歩行が崩れる原因を探り、それを修正するためのコンディショニングアプローチを習得しました。 セミナーの様子は、 […]
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【レポート】6/16（日）マタニティトレーナー養成講座
2024年6月16日（日）にマタニティトレーナー養成講座を開催しました。妊娠中の方に運動指導を行うことに不安を感じる指導者の方も多いと思います。その不安の多くは、「妊娠中のトレーニング指導によって妊婦さんや赤ちゃんに何かあったらどうしよう…」というものではないでしょうか。しかし、正しい知識やトレーニングの指導法、注意点を知っていれば、妊娠中でも安全で効果的なトレーニング指導が可能です。 本講座では […]
【レポート】6/6（木）コンディショニングスペシャリスト養成講座
2024年6月6日（木）にコンディショニングスペシャリスト養成講座を開催しました。近年、パーソナルトレーニングにおいては、ただトレーニングを行うだけでなく、コンディショニングを整え、体の動きを改善し、パフォーマンスを向上させることが主流になりつつあります。しかし、「コンディショニングとは何か？」という根本的な考え方は、まだ広く知られていないようです。 この講座では、コンディショニングサロン「めんて […]
【レポート】5/12（日）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
5月12日(日)に開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の内容をご紹介します。フレックスクッションは相撲の股割りをヒントに開発されたクッションで、骨盤を立てやすく、正しい姿勢でストレッチ、筋力トレーニングができます。定期的に講習会を開催していますので、気になる方は是非講習会を受けてみてください。 ▲講習会、最初のエクササイズは相撲の四股からスタート。四股はお尻や大腿部 […]
【レポート】4/14（日）四十肩・五十肩へのコンディショニング
4月14日（日）に開催された四十肩・五十肩へのコンディショニングセミナーの内容をご紹介します。肩の痛みでお悩みの方々に対するアプローチ方法や、肩の基本的な構造から評価・コンディショニングまでのテクニックについて、コンディショニングスペシャリストの倉持江弥氏が解説しました。肩の痛みを抱えるクライアントを持つ方には、非常に役立つ情報です。 ※本セミナーはオンライン講座として4/21（日）より販売いたし […]
【レポート】4/7（日）マタニティトレーナー養成講座
4月7日（日）に行われたマタニティトレーナー養成講座の内容をご紹介します。この講座では、妊娠中の方への運動指導法や妊娠に関する知識、プログラムの作成方法、そしてトレーニングのポイントについて学習します。1日を通じて妊婦さんへの運動指導について学習し、それを習得していく講座です。講座修了後は、妊婦さんに対してトレーニング指導を行うことができるようになります。 ※次回は6月16日（日）開催です。今後の […]
【レポート】4/3（土）胸毛ニキが教えるBIG3セミナー
2024年4月3日（土）に開催された胸毛ニキが教えるBIG3を強くするトレーニングのセミナー模様です。今はブレイキングダウンで有名になった胸毛ニキですが、その昔、パワーリフティングで全日本2位になっている実力の持ち主。その模様をご覧ください。 はじめに BIG3とはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3つの種目のことです。トレーニングにおいてこのBIG3は避けて通れない種目であり、効果が絶大で […]
【レポート】3/9（土）10（日）23（土）ストレッチトレーナー養成講座
3月9日（土）10日（日）23日（土）に開催されたストレッチトレーナー養成講座の模様をお届けいたします。本物の知識と技術が習得できるだけでなく、営業術までを習得し、プロのストレッチトレーナーとして生きていくためのノウハウを習得できる講座です。今回の講座の模様をお届けいたします。 今後の開催予定は下記のリンクをご覧ください。 ▲ストレッチ理論に関する座学です。ここでは単なるテクニックだけでなく、体の […]
【レポート】3/16（土）・17（日）メディカルトレーナー養成講座
2024年3月16日（土）と17日（日）にメディカルトレーナー養成講座が開催されました。この講座では、姿勢、腰、膝、肩など全身の主要部位の構造を理解し、評価・改善エクササイズやトレーニングの考え方を学ぶことができます。受講者からは、「トレーニングの考え方が変わった！」、「もっと学びたい！」、「自分の指導を見直していきたい！」という感想が寄せられました。 この講座にご参加いただくと、今後のトレーニン […]
【レポート】3/3（日）反り腰の評価とコンディショニング
2024年3月3日（日）に開催された「反り腰の評価とコンディショニング」セミナーのレポートです。講師はコンディショニングスペシャリストの倉持江弥氏で、反り腰の評価方法やコンディショニングエクササイズについて解説されました。講座で行った内容は下記の通りです。 講座の模様をご覧ください。 ▲まず最初に、反り腰の状態については、座学で重力、筋肉、関節の構造などに触れ、MRI画像なども交えながら詳細に説明 […]
【レポート】2/12（月）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
2024年2月12日（月）に開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOURの模様をお届けいたします。本講習会は下記のような内容でお届けしました。 ▲フレックスクッションや骨盤の解剖学など、座学で理論やツールの特徴を理解します。これらの知識を基にすることで、より効果的に活用できます。 ▲フレックスクッションを使って行うストレッチです。このポーズを取ることで、股関節の […]
【レポート】2/4（日）足の機能を高めるコンディショニング
2024年2月4日（火）に開催された足の機能を高めるコンディショニングセミナーの模様です。本セミナーは下記のような内容を学習していきました。 本講座の内容を録画・編集したオンライン講座は2月11日（日）より販売を開始いたします。お申し込みは下記リンクをご覧くださいませ。 ※お得なオンライン講座3回セットのお申し込みはこちら ▲足のコンディショニングに入る前に、座学で構造と機能について学習していきま […]
【レポート】クイックリフトセミナー ～ハングクリーン・ハングスナッチの実践～
2024年1月30日（火）に開催されたクイックリフトセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーでは下記の内容を学習していきました。 セミナーの模様をご覧ください。 ▲ハングスナッチは、バーベルを一気に頭上へ挙げる種目で、柔軟性やバーの軌道などを意識することが重要です。段階的に習得し、最後にスナッチへとつなげていきました。 ▲パワークリーンを実践している様子です。クリーンはスナッチと異なり、バ […]
【レポート】HIITで脳と体のパフォーマンスを高める
2024年1月13日（土）に開催されたHIITで脳と体のパフォーマンスを高めるセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーの内容は下記のとおりです。 本セミナーの模様は1月27日（土）よりオンライン講座として販売されます。動画でHIITの理論を学習できますので興味のある方は下記リンクをご覧ください。 ▲前半は座学で、講師の多胡島氏がHIIT（高強度インターバルトレーニング）について、理論、科学 […]
【レポート】第1回 ストレッチトレーナー養成講座
2023年12月7日（木）・14日（木）・21日（木）に開催されたストレッチトレーナー養成講座の模様です。プロトレーナーの養成に携わる磯崎 良太氏が講師を務め、パートナーストレッチの技術を習得できる講座となっております。 ▲参加者は、ストレッチの理論や筋の構造・仕組みについて十分に詳しく解説されました。実技だけでなく、座学を通じて理論や筋に関する知識を得ることができます。これらの理解を深めることで […]