【レポート】4/14（日）四十肩・五十肩へのコンディショニング
4月14日（日）に開催された四十肩・五十肩へのコンディショニングセミナーの内容をご紹介します。肩の痛みでお悩みの方々に対するアプローチ方法や、肩の基本的な構造から評価・コンディショニングまでのテクニックについて、コンディショニングスペシャリストの倉持江弥氏が解説しました。肩の痛みを抱えるクライアントを持つ方には、非常に役立つ情報です。 ※本セミナーはオンライン講座として4/21（日）より販売いたし […]
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【レポート】4/7（日）マタニティトレーナー養成講座
4月7日（日）に行われたマタニティトレーナー養成講座の内容をご紹介します。この講座では、妊娠中の方への運動指導法や妊娠に関する知識、プログラムの作成方法、そしてトレーニングのポイントについて学習します。1日を通じて妊婦さんへの運動指導について学習し、それを習得していく講座です。講座修了後は、妊婦さんに対してトレーニング指導を行うことができるようになります。 ※次回は6月16日（日）開催です。詳細・ […]
【レポート】4/3（土）胸毛ニキが教えるBIG3セミナー
2024年4月3日（土）に開催された胸毛ニキが教えるBIG3を強くするトレーニングのセミナー模様です。今はブレイキングダウンで有名になった胸毛ニキですが、その昔、パワーリフティングで全日本2位になっている実力の持ち主。その模様をご覧ください。 はじめに BIG3とはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3つの種目のことです。トレーニングにおいてこのBIG3は避けて通れない種目であり、効果が絶大で […]
【レポート】3/9（土）10（日）23（土）ストレッチトレーナー養成講座
3月9日（土）10日（日）23日（土）に開催されたストレッチトレーナー養成講座の模様をお届けいたします。本物の知識と技術が習得できるだけでなく、営業術までを習得し、プロのストレッチトレーナーとして生きていくためのノウハウを習得できる講座です。今回の講座の模様をお届けいたします。 次回開催は6月21日（金）・28日（金）・7月5日（金）の3日間で開催いたします。詳細は下記のボタンをクリックください。 […]
【レポート】3/16（土）・17（日）メディカルトレーナー養成講座
2024年3月16日（土）と17日（日）にメディカルトレーナー養成講座が開催されました。この講座では、姿勢、腰、膝、肩など全身の主要部位の構造を理解し、評価・改善エクササイズやトレーニングの考え方を学ぶことができます。受講者からは、「トレーニングの考え方が変わった！」、「もっと学びたい！」、「自分の指導を見直していきたい！」という感想が寄せられました。 この講座にご参加いただくと、今後のトレーニン […]
【レポート】3/3（日）反り腰の評価とコンディショニング
2024年3月3日（日）に開催された「反り腰の評価とコンディショニング」セミナーのレポートです。講師はコンディショニングスペシャリストの倉持江弥氏で、反り腰の評価方法やコンディショニングエクササイズについて解説されました。講座で行った内容は下記の通りです。 講座の模様をご覧ください。 ▲まず最初に、反り腰の状態については、座学で重力、筋肉、関節の構造などに触れ、MRI画像なども交えながら詳細に説明 […]
【レポート】2/12（月）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
2024年2月12日（月）に開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOURの模様をお届けいたします。本講習会は下記のような内容でお届けしました。 ▲フレックスクッションや骨盤の解剖学など、座学で理論やツールの特徴を理解します。これらの知識を基にすることで、より効果的に活用できます。 ▲フレックスクッションを使って行うストレッチです。このポーズを取ることで、股関節の […]
【レポート】2/4（日）足の機能を高めるコンディショニング
2024年2月4日（火）に開催された足の機能を高めるコンディショニングセミナーの模様です。本セミナーは下記のような内容を学習していきました。 本講座の内容を録画・編集したオンライン講座は2月11日（日）より販売を開始いたします。お申し込みは下記リンクをご覧くださいませ。 ※お得なオンライン講座3回セットのお申し込みはこちら ▲足のコンディショニングに入る前に、座学で構造と機能について学習していきま […]
【レポート】クイックリフトセミナー ～ハングクリーン・ハングスナッチの実践～
2024年1月30日（火）に開催されたクイックリフトセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーでは下記の内容を学習していきました。 セミナーの模様をご覧ください。 ▲ハングスナッチは、バーベルを一気に頭上へ挙げる種目で、柔軟性やバーの軌道などを意識することが重要です。段階的に習得し、最後にスナッチへとつなげていきました。 ▲パワークリーンを実践している様子です。クリーンはスナッチと異なり、バ […]
【レポート】HIITで脳と体のパフォーマンスを高める
2024年1月13日（土）に開催されたHIITで脳と体のパフォーマンスを高めるセミナーの模様をお伝えいたします。今回のセミナーの内容は下記のとおりです。 本セミナーの模様は1月27日（土）よりオンライン講座として販売されます。動画でHIITの理論を学習できますので興味のある方は下記リンクをご覧ください。 ▲前半は座学で、講師の多胡島氏がHIIT（高強度インターバルトレーニング）について、理論、科学 […]
【レポート】第1回 ストレッチトレーナー養成講座
2023年12月7日（木）・14日（木）・21日（木）に開催されたストレッチトレーナー養成講座の模様です。プロトレーナーの養成に携わる磯崎 良太氏が講師を務め、パートナーストレッチの技術を習得できる講座となっております。 ▲参加者は、ストレッチの理論や筋の構造・仕組みについて十分に詳しく解説されました。実技だけでなく、座学を通じて理論や筋に関する知識を得ることができます。これらの理解を深めることで […]
【レポート】12/19（火）睡眠を科学する理論と実践～睡眠の本質を学ぶ／睡眠ヨガ～
2023年12月19日（火）に開催された「睡眠を科学する理論と実践～睡眠の本質を学ぶ／睡眠ヨガ～」セミナーの模様をお届けいたします。 「睡眠はダイエットに役立つ？」オープニングから興味深いお話を聞かせていただきました。下記にあるような最近の知見を含めた「睡眠」に関する科学根拠のある情報をお話いただきました。 後半の「睡眠ヨガ」ではSAWAKI GYM山下三輝トレーナーによる、呼吸と心を落ち着かせ、 […]
【レポート】12/12(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング
2023年12月12日（火）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。本セミナーではウェイトトレーニングの基礎理論から全身各部位に対するトレーニング種目の基礎を習得していきます。セミナーの模様をご覧ください。次回開催は3/19（火）です。詳細・お申し込みは下記リンクをご覧ください。 こちらはベンチプレスの写真です。単に種目を覚えるだけでなく、その種目における補助方法も習得して […]
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール 第3期 Day5（11/14）～Day7（12/5）の模様
第3期のパーソナルトレーナースクールDay5～Day7の講義の模様をお届けいたします。 ★本スクールは4カ月でパーソナルトレーナーとしてデビューし活動していくための知識と技術を習得していくスクールです。第5期（2月スタート）はただいま申し込み受付中。詳細は下記をご覧下さい。 ▲初回のお客様への対応方法やカウンセリング手法についての講義風景です。カウンセリングはお客様との最初の対話であり、限られた時 […]
【レポート】第2回 マタニティトレーナー養成講座（東京）
2023年12月3日（日）にパーソナルトレーナーの中村 和也氏を講師にお招きし、『マタニティトレーナー養成講座』を開催いたしました。本講座は妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。妊娠中の身体の変化に適切に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけます。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※次回は2月18日（日）に開催いたし […]