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リアル講座

リアルでの開催予定の講座です。 会場にお越しいただき、実習型で学んでいただけます。

リアル講座

会場にお越しいただく講座です。講師が実際に目の前で実演しながらわかりやすくレクチャーします。立体的な視覚と体感によって、実践的なテクニックを身につけることができます。
少人数制で開催しています。講師へダイレクトな質問が可能です。

サワキジムアカデミー

【リアル限定講座】東京2/18(火)・25(火)ファンクショナルトレーニングアドバンスコース

このコースでは、動きのパフォーマンス向上を目指し、関節の可動性を高めるだけでなく、目的に応じたトレーニング選択とプログラム作成の方法を学びます。プライオメトリックス、ムーブメントスキル、回旋トレーニング、ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で習得することができます。 ◆日程:2025年2月18日(火)・25日(火)18:30~22:00◆会場:サワキ […]

【リアル限定講座】東京2/19(水)TARZAN監修トレーナー直伝!初心者のための筋トレ入門 第6回 体幹のトレーニング

TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導!筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。 第6回は体幹トレーニングがテーマ。腹筋や背筋の基本的なエクササイズから、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングまで幅広くご紹介します。 […]

【リアル限定講座】東京3/2(日)姿勢と腰痛に対する評価と運動アプローチ

クライアントの多くが悩む「腰痛」。その改善には、痛みの根本原因を探るための正確な評価と、それに基づく運動アプローチが不可欠です。このセミナーでは、腰部の痛みに対する考え方から、姿勢との関係性、さらに実際のトレーニングプログラムの組み立て方まで、科学的根拠に基づく具体的な方法論を学習します。 ◆日程:2025年3月2日(日)9:00~17:00◆会場:サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師:宮 […]

【リアル限定講座】東京3/9(日)膝痛と肩痛に対する評価と運動アプローチ

膝や肩の痛みは、クライアントの生活の質を低下させるだけでなく、トレーニングの効果を妨げる重要な課題です。本セミナーでは、膝や肩の痛みの根本原因を明らかにするための評価方法を詳しく学習します。さらに、クライアントの状態に応じた適切な運動アプローチを提案するための実践的なスキルを習得します。 ◆日程:2025年3月9日(日)9:00~17:00◆会場:サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師:宮澤 […]

【リアル限定講座】東京3/29(土) 開発者牧先生によるウェーブストレッチリング活用法forパーソナルトレーナー・インストラクター

パーソナルトレーニングにおける「ウェーブストレッチリング」の多彩な活用法を学べる特別セミナーを開催します。今回は、リング開発者の牧直弘氏を講師に迎え、 最新の薬指から全身に連動する「ガォ体操」を取り入れた①連動性のあるウォーミングアップ、②他のギアでは出来ない筋膜リリース、③トレーニングアイテムとしての応用編としての まで、実践的なアプローチを徹底解説します。初心者からプロトレーナーまで役立つ内容 […]

【リアル限定講座】東京3/30(日)マタニティトレーナー養成講座

産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ◆日程:2025年3月30日(日)13:0 […]

【リアル限定講座】東京4/5(土)動けるカラダをつくる~実践型トレーニングセミナー

ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、自由に動けるカラダを目指す90分の実践トレーニング!ジムの定番ツールから珍しいアイテムまで使いこなしたい方や、楽しくトレーニングしたい方におすすめです。 講師は元プロレスラー&トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで鍛えた実戦的な動きと、トレーナーの専門的な指導を融合し、パーソナルトレーニングのような感覚で学べます! ◆日程:2025年4月5 […]

【リアル限定開催】東京5/11(日)フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 4HOUR

フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のないクライアントでも、骨盤を無理なく適切なポジションに保ちつつ、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しく解説します。 ◆日程:2025年5月11日(日)18:00~22:00◆ […]

【リアル限定開催】東京10/7(火)フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 4HOUR

フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程:2025年10月7日(火)18:00~22:00◆会場:サワキジム高田 […]

【リアル限定イベント】東京5/11(日)美ボディメイク! 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜

SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]

【リアル限定イベント】東京4/6(日)美ボディメイク! 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜

SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]

【リアル限定イベント】東京3/2(日)美ボディメイク! 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜

SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]

【リアル限定イベント】東京2/9(日)美ボディメイク! 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜

SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]