呼吸を改善し、日常生活やスポーツのパフォーマンスを高める方法

なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~01

2020年3月15日(日)”筋膜”のセミナーと”呼吸”のセミナーを開催いたしました。このセミナーでは”呼吸”の仕組みを理解し、”呼吸”の改善のためのアプローチ法などを荻島先生から教えていただきました。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2020年3月15日(日)16:00~18:30
  • 会場:駒沢ウェルネスセンター2F
  • 講師:荻島 悠平(理学療法士)

セミナー模様

座学

なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~02  なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~03

▲荻島先生の圧倒的な知識で呼吸についてどなたでもわかるようにお話しいただきました。

実技

なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~04  なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~05

▲正しい呼吸を習得するためにエクササイズもいくつか行いました。

今回は”筋膜”、”呼吸”とコロナウイルスの万全な対策(換気や消毒)を行ったうえでセミナーを2つ開催させていただきました。

今回のセミナーがみなさまのお役にたてましたら幸いです。

ご参加いただきありがとうございました。

今後のセミナー情報

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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