ファンクショナルトレーニングの基礎が学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース

ファンクショナルトレーニングの基礎が学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース00

2021年4月27日(火)にファンクショナルトレーニング ベーシックコースを開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年4月27日(火)10:00~19:00
  • 会場:SAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:澤木一貴/永島一平

講習会模様

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▲この講習会はファンクショナルトレーニングの基礎を一日で学べる講習会となっています。

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▲座学だけでなく、実技も盛りだくさんの講習会です。頭だけでなく、実際に身体を動かして学んでいきます。

ランチタイム

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▲ご飯を食べながら情報共有をしました♪左:サワキジム早稲田店近くのクマリマ―、右:サワキジム早稲田店の上の階にあるハイファイブサラダ早稲田店♪

公演でエクササイズ♪

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▲リニア マーチ/スキップや動きのあるトレーニングを公演で実施いたしました。

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ワンレッグワンアームロウ。片足、片手で姿勢が崩れないように行う種目なので強度が高い。背中が丸まったりしないように行いましょう。

※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

今後のセミナー情報

今後ののファンクショナルトレーニングの日程は
コチラをご覧ください。

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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