肩まわりのコンディショニング

肩まわりのコンディショニング00

2021年8月22日(日)に肩まわりのコンディショニングセミナーを開催いたしました。巻き肩、四十肩や五十肩、インピンジメント症候群など、鎖骨・肩甲骨・上腕骨・胸郭と様々な関節の影響を受ける肩。静的な評価とともに動的な評価で肩をチェックし、それに合わせたコンディショニングを行っていきます。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年8月22日(日)18:00~20:00
  • 会場:SAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:倉持江弥(くらもちこうや)

セミナー模様

座学

肩まわりのコンディショニング01  肩まわりのコンディショニング02

▲肩関節の解剖や動きなどを座学で学んでいきました。

実技

肩まわりのコンディショニング03  肩まわりのコンディショニング04

▲実技では肩の動きを改善するテクニックなどを教えていただきました。肩はインナーマッスルであるローテーターカフなどが働くことが大切。人によりすでに動作しにくくなっているため、動作をしやすくするトレーニングを沢山教えていただきました。

肩まわりのコンディショニング05  肩まわりのコンディショニング06

▲ストリーム配信用の撮影をしながら実施。ご協力いただき、ありがとうございました。

ストリーム配信

8月29日(日)にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
詳細はコチラをご覧ください。

今後のセミナー情報

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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