くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 誰もが振り向く美尻 編

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2022年2月11日(金)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『誰もが振り向く美尻作り』の方法を是非ご覧ください。

レポート

  • 日時:2022年2月11日(金)18:00~20:00
  • 会場:SAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:豊島 香奈子(とよしま かなこ)

セミナー模様

 

▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生から美尻を作るためのトレーニングを沢山教えていただきました。お尻の筋肉を鍛えキレイなヒップを作る事は、姿勢改善等の体の健康へも繋がります。

 

▲チューブを用いたエクササイズや、スクワットの動作でお尻に効かせるバリエーションなど、刺激を変えて臀筋群全体を鍛えました。

ストリーム配信

2月18日(金)にストリーム配信を行います!学べる内容は・・・

  1. 大殿筋や中殿筋といったお尻のトレーニング種目のバリエーション
  2. 女性のボディメイクに効果的なプログラムの構成
  3. 指導においてのティーチングテクニック

この機会に是非ご視聴くださいませ♪
→詳細はコチラをご覧ください。

今後のセミナー情報

豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーは3回に分けての開催です。詳細は下記リンクをご参照ください。

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

今後のセミナー情報はこちら