2022年10月30日(日)/大阪開催 股関節の機能性アップに活かせるファンクショナルトレーニング

10月30日(日)に大阪で股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。

概要

股関節は臼状(きゅうじょう)関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹介します。ご自身のトレーニングに、また運動指導者の方は、ご指導に活かせる内容にまとめましたので、是非ご活用くださいませ。※撮影可能。

学べる内容

  • 股関節かんたんチェック法
  • プッシュ/ヒンジ/両側性/片側性
  • モビリティ及びスタビリティの獲得
  • 筋力及び爆発的エクササイズの実際

日時

2022年10月30日(日)12:15~13:45(受付開始12:00~)

会場

スタジオルーズフィット

  • 所在地:大阪府大阪市西区九条1丁目20−14 ハウス中島 1階
  • URL:https://loosefit-n.com/

定員

12名

講師

澤木 一貴(株式会社SAWAKI GYM代表取締役/Tarzan監修トレーナー)

《プロフィール》

1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。出版書籍は16冊、監修雑誌は300冊以上。テレビ出演多数。

参加費

8,800円(税込み)

  • 『澤木オンラインサロン』メンバーの方は5,500円(税込み)
  • 同日開催の『SGAメディカルトレーナーブラッシュアップ講座』お申込みの方は、5,500円(税込み)

いずれもお申込み時の備考欄にご記入ください