2022年11月5日（土）にパーソナルトレーナーで格闘家・元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より、楽しく動きながら身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションを学ぶセミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲まずは股関節・肩関節を大きく使うためのウォームアップをゲーム形式で行いました。準備運動の段階でかなり体が熱くなります！ […]
2022年10月30日(日)大阪にて、股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの、90分のワークショップを行いました。ご自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容となっております。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲本ワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹介しました。 ▲股関節のかんたんチ […]
2022年10月30日(日)大阪にて、メディカルトレーナー養成講座をご受講いただいた方々へのブラッシュアップセミナーを開催いたしました。このセミナーではどのように股関節の痛みの評価を行い、トレーニングプログラムを構築していくかを3時間しっかり学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲股関節の痛みの原因や痛みへの考え方を詳しく学びます。またそれらをコントロールするト […]
2022年10月9日(日)にSAWAKI GYM早稲田本店にて、荻島悠平氏による運動生理学セミナーの第3回を開催いたしました。運動指導や自分のトレーニングでも役に立つ、運動生理学をこの機会に学びましょう♪セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年10月9日(日)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：荻島悠平（おぎしま ゆうへい） セミナー模様 ▲第 […]
2022年10月8日(土)にサプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第1回目、『バルクアップのためのサプリメンテーション戦略』を開催いたしました。バルクアップを効果的・効率的に行う方法を詳しく学ぶことができます。セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲バルクアップの際、何を食べるかだけでなく、どれくらい・どのタイミングで・どのように摂 […]
2022年10月4日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲器具の使い方や正しいフォーム、種目のバリエーションなど様々な基本を、実 […]
2022年9月18日(日)にSAWAKI GYM早稲田本店にて、荻島悠平氏による運動生理学セミナーの第2回開催いたしました。運動指導や自分のトレーニングでも役に立つ、運動生理学をこの機会に学びましょう♪セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲第2回目は筋と骨格系について2時間しっかり学んでいきました。第1回の神経系とのつながりや、次回の代謝エネルギーとも関わってくる重要な内容 […]
2022年9月13日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲正しい体の使い方を知っておくと、トレーニング効果がとても高くなります。座学 […]
2022年9月10 日（土）に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。本講座では、専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き付け、加圧し、血流制限した状態で行うトレーニングを正しく安全な方法で行うための方法論を学んでいきます。どのような講習を行うのか、詳細はレポートをご覧くださいませ。 座学で理論を学ぶ まずは座学でBFRトレーニングの方法論・リスク・正しいベルトの巻き方を学んでいきます。適 […]
2022年7月16日（土）にSAWAKI GYM早稲田本店にて、ボディメイクセミナーを開催いたしました。トレーニング未経験・初心者の方や、減量の方法が分からない方へそのポイントやトレーニング方法、また指導者の方はクライアント様へのアプローチ方法などが学べる内容となっております。セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年7月16日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GY […]
2022年7月12日(火)にファンクショナルトレーニング アドバンスコース（第9期）を開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学べるコースで […]
2022年7月5日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第41期を東京で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年7月5日（火）9: […]
2022年6月26日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第3弾として『下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニング』セミナーを開催いたしました。股関節や膝関節に起きる痛みの原因や、足首へのアプローチ方法など沢山のテクニックを教えていただきました。セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年6月26日(日)18:0 […]
2022年6月25日(土)、6月26日(日)に名古屋にてメディカルトレーナー養成講座 第5期を開催いたしました。高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。講座模様を […]
2022年6月18日(土)・19日(日)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲正しい体の使い方を知っておくと、トレーニング効果がとても高く […]
