妊娠中の身体の変化や安全なトレーニング方法に焦点を当て、適切なトレーニングプログラムを学びます。体調の変化や運動時の注意点、母親と赤ちゃんの健康を考慮したトレーニング方法を習得し、適切なエクササイズの選択や妊娠による影響を考えたアドバイスが提供できるようになります。講座修了後は、すぐにマタニティトレーニングを提供できるようになります。
◆日程：2024年8月18日（日）13：00～18：00
◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス
◆講師：中村 和也（産前産後専門トレーナー）
◆受講費用：55,000円（税込）
◆定員：10名
講座の内容
- マタニティトレーニングの概要
- 妊娠の基礎知識について
- マタニティトレーニングを行うメリット
- マタニティトレーニングの安全基準
- マタニティトレーニングの禁忌について
- 妊娠中の力学的・生理学的変化
- エクササイズのガイドライン
- プログラムデザイン
本セミナー受講メリット
- 修了後、すぐにマタニティトレーニングの指導をスタートできます。
- 妊婦さんの健康維持と体力向上に寄与するための知識とスキルを身につけます。
- 妊娠中のクライアントに対して安全かつ効果的なトレーニングを提供できるようになります。
- 妊婦さんのニーズに合わせ、適切なサポートを提供できるようになります。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
中村 和也 Kazuya Nakamura
仙台大学・体育学部体育学科卒業後、体育館にてジムのインストラクターとしてキャリアをスタート。ボディケアの技術と知識を学び、全米公認パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）の資格取得を果たす。2012年よりパーソナルトレーナーとして活動開始し、特に産前産後の女性を中心に出張トレーニングやジムでの指導を行う。2015年にはRetra（リトラ）マネージャーとしてパーソナルトレーナー育成や店舗運営に携わり、地域に密着したジム運営を担当。2021年には日本母子健康運動協会に入会し、プレグナンシーボディワークの資格を取得。妊婦さん向けの運動指導に専念し、マスタートレーナーとして勉強会講師や地域での普及活動に力を注いでいる。
