概要
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。
今後開催のスケジュール
受講レベル
難易度・専門性：初級
講師
澤木一貴 Kazutaka Sawaki
SAWAKI GYM 代表取締役
パーソナルトレーナー
1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。出版書籍は16冊、監修雑誌は300冊以上。テレビ出演多数。
役職
株式会社SAWAKI GYM代表取締役
一般社団法人メディカルトレーニング協会理事
一般社団法人コブラクションテープ協会理事
非営利法人フードマネジメント協会理事
フレックスクッションストレッチ＆コンディショニングマスタートレーナー
リフレッシュエクササイズKAZE開発チーム
ライフフィットネスジャパン株式会社アドバンストレーナー
BFRトレーナーズ協会認定BFRトレーナープロ
日本プロテイン協会プロモーター