ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）トレーニングシステムです。

販売中の講座

Coming soon

2つのコースについて

【ベーシックコース】

正しい姿勢などの情報から「動き」への理解を深め、基本的なトレーニングパターンなどを1日で取得できるコースです。

受講レベル：難易度・専門性：初～中級
※受講の制限はありません（どなた様でも受講可能です）

ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい運動指導者
ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい方
治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
子ども／高齢者に対する運動指導者

【アドバンスコース】

プライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった「さらなるパフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラム」を1日で取得できます。
ワンランク上の「パフォーマンス+トレーニングスキル向上」を目的とするコースです。

受講レベル：難易度・専門性：中～上
アスリート～運動指導者向け　※受講の制限はありません（どなた様でも受講可能です）

ベーシックコース受講済みの方
指導のバリエーションを増やしたい運動指導者

※講座はすべてテキスト、認定証つき。
※再受講：特別価格にて受講可能です。

特別な器具やマシン、広い場所がなくても可能。能動的に自分の体・動きをコントロールし、より高い身体能力を発揮できるようにするトレーニング方法を取得していただく講座です。

「正しい姿勢で正しく動く」ファンクショナルトレーニング。体幹の鍛錬や、姿勢の改善、柔軟性の向上による怪我のリスク軽減や肩こり、腰痛予防、シェイプアップなど、たくさんの効果が期待できます。