ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。
◆日程：2024年7月30日（火）9：00～18：00
◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス
◆講師：永島 一平
◆受講費用：39,800円（税込）
◆定員：10名
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※セミナーのキャンセルポリシー
コースの内容
- ファンクショナルトレーニングの基礎理論
- 正しい姿勢とパワーポジションについて
- 代償動作の修正（足部・体軸・下半身について）
- ムーブメントプレパレーション（機能的な準備運動）
- ファンクショナルストレングス（動ける身体のための筋トレ）
- プライオメトリックス
- ムーブメントスキル
- リジェネレーション
- プログラムデザイン
本セミナー受講メリット
- 日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行うための指導スキルを習得できます。
- パフォーマンス向上を目的としたクライアントへの対応ができるようになり、指導の幅が広がります。
- ファンクショナルトレーニングの基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成まで幅広い知識を身につけることができます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：中級
講師紹介
永島一平 Ippei Nagashima
SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー
SAWAKI GYM ACADEMY講師
パーソナルトレーナー／セミナー講師として活動。月間120本のパーソナルトレーニングを担当する他、NPOフードマネジメント協会が主催するヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級、3級講座講師として活動。同業者へのパーソナルトレーニングなども担当している。きめ細かい指導ができることに、同業者からの信頼も厚い。
一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技（マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など）でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 元プロキックボクサーでアスリートとしても活動した
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