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【リアル限定講座】東京2/18(火)・25(火)ファンクショナルトレーニングアドバンスコース

このコースでは、動きのパフォーマンス向上を目指し、関節の可動性を高めるだけでなく、目的に応じたトレーニング選択とプログラム作成の方法を学びます。プライオメトリックス、ムーブメントスキル、回旋トレーニング、ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で習得することができます。 ◆日程:2025年2月18日(火)・25日(火)18:30~22:00◆会場:サワキ […]

【リアル限定講座】東京2/19(水)TARZAN監修トレーナー直伝!初心者のための筋トレ入門 第6回 体幹のトレーニング

TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導!筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。 第6回は体幹トレーニングがテーマ。腹筋や背筋の基本的なエクササイズから、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングまで幅広くご紹介します。 […]

【リアル限定講座】東京3/2(日)姿勢と腰痛に対する評価と運動アプローチ

クライアントの多くが悩む「腰痛」。その改善には、痛みの根本原因を探るための正確な評価と、それに基づく運動アプローチが不可欠です。このセミナーでは、腰部の痛みに対する考え方から、姿勢との関係性、さらに実際のトレーニングプログラムの組み立て方まで、科学的根拠に基づく具体的な方法論を学習します。 ◆日程:2025年3月2日(日)9:00~17:00◆会場:サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師:宮 […]

【リアル限定講座】東京3/9(日)膝痛と肩痛に対する評価と運動アプローチ

膝や肩の痛みは、クライアントの生活の質を低下させるだけでなく、トレーニングの効果を妨げる重要な課題です。本セミナーでは、膝や肩の痛みの根本原因を明らかにするための評価方法を詳しく学習します。さらに、クライアントの状態に応じた適切な運動アプローチを提案するための実践的なスキルを習得します。 ◆日程:2025年3月9日(日)9:00~17:00◆会場:サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師:宮澤 […]

【リアル限定講座】東京3/30(日)マタニティトレーナー養成講座

産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ◆日程:2025年3月30日(日)13:0 […]

【リアル限定講座】東京4/5(土)動けるカラダをつくる~実践型トレーニングセミナー

ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、自由に動けるカラダを目指す90分の実践トレーニング!ジムの定番ツールから珍しいアイテムまで使いこなしたい方や、楽しくトレーニングしたい方におすすめです。 講師は元プロレスラー&トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで鍛えた実戦的な動きと、トレーナーの専門的な指導を融合し、パーソナルトレーニングのような感覚で学べます! ◆日程:2025年4月5 […]

【リアル限定開催】東京5/11(日)フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 4HOUR

フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のないクライアントでも、骨盤を無理なく適切なポジションに保ちつつ、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しく解説します。 ◆日程:2025年5月11日(日)18:00~22:00◆ […]

【リアル限定開催】東京10/7(火)フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 4HOUR

フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程:2025年10月7日(火)18:00~22:00◆会場:サワキジム高田 […]

【オンライン講座】下半身トレーニングのためのコンディショニング講座~適切なフォームとエラーパターン解消のためのコンディショニング~

スクワット、デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングに必要なコンディショニング方法を学習します。下半身のトレーニングは、エラー動作が怪我につながることが多いため、正しいフォームを習得することが非常に重要です。しかし、関節の可動域や誤った動きのパターンが影響し、フォームの改善が難しい場合があります。例えば、ニーイントゥアウトが発生している際に「膝を外に向けて」と指導することがありますが、単にフォ […]

【オンライン講座】第5回 膝~足関節 機能解剖学入門【2023年度版】

この講座では、膝関節や足関節の構造と機能を理解し、靱帯損傷や捻挫といった障害の予防、筋力強化の観点から、運動指導に使えるコンディショニングエクササイズやパートナーストレッチ法を学習していきます。 ◆費用:7,500円(税込)*1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら*購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。*動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールで […]

【オンライン講座】第4回 骨盤と股関節 機能解剖学入門【2023年度版】

この講座では、骨盤と股関節の構造と機能を理解し、姿勢の改善やジャンプ、スプリント、方向転換などのスポーツ動作のパフォーマンスアップに役立つトレーニングとストレッチを学習していきます。 ◆費用:7,500円(税込)*1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら*購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。*動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。 […]

【オンライン講座】第3回 肘~手関節 機能解剖学入門【2023年度版】

肘から手関節にかけての骨、関節、筋肉について、その起始、停止、そして機能について学ぶことができます。上腕二頭筋や上腕三頭筋など、一般的な部位に対するウエイトトレーニングやストレッチについて、解剖学的な観点から説明いたします。 ◆配信ソフト:Vimeo◆視聴期間:最低1年間の視聴保証付き *視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。◆受講費用:7,500円(税込)*オンライン講座5回セット・・・ […]

【オンライン講座】第2回 肩甲骨~肩関節 機能解剖学入門【2023年度版】

2023年8月5日(土)に開催された「筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門(第2回 肩甲骨~肩関節編)セミナー」のオンライン講座です。このセミナーでは、肩甲骨から肩関節にかけての骨、関節、筋肉の起始や停止、そして機能についての動画学習が行えます。機能解剖学を基礎から学びたい方や、トレーニング指導やストレッチなどに応用したい方には、ぜひおすすめの講座となっております。 オンライン講座の詳細 […]

【オンライン講座】第1回 体幹と脊柱 機能解剖学入門【2023年度版】

2023年7月22日(土)に東京にて開催した機能解剖学応用セミナー:第1回目:機能解剖学の基礎と体幹・脊柱について。セミナー動画を視聴しながらPDFテキストを併用し、自宅で学べるオンライン講座です。 この講座について 機能解剖学とは、体の動きを筋肉の働きから科学的にみる学問です。基本的な機能解剖学を修めることで、レジスタンストレーニングやストレッチを安全・効率的に指導できるようになります。ご自身の […]

【オンライン講座】徒手療法(下半身編)~筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション~

この講座では、下半身の動作を向上させるための筋膜へのアプローチや関節モビライゼーションの手法を修得することができます。 【配信ソフト】Vimeo【視聴期間】最低1年間の視聴保証付き *視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。【受講費用】9,375円(税込) ※購入後、ダウンロードいただいた資料に視聴URLがついております。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡:03-6265-9656  […]