プライオメトリックスは、ジャンプや爆発的な動きを取り入れたトレーニングで、筋力や神経の反応速度を高め、瞬発力とパワーを引き出す効果があります。格闘技では、この瞬発力と爆発的なパワーが技の威力に直結するため、非常に重要です。試合中の一瞬の動きに素早く対応するためには、こうした力を鍛えることが勝利のカギとなります。
本セミナーでは、プライオメトリックトレーニングを活用し、格闘技に必要なスピードとパワーを向上させる方法を学びます。格闘技に限らず、プライオメトリックトレーニングに興味のある方も大歓迎です！
- 日程：2024年12月22日（日）18：30～20：00
- 会場：サワキジム早稲田本店 アクセス
- 講師：永島 一平
- 受講費用：5,500円（税込）
- 定員：10名
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※セミナーのキャンセルポリシー
本セミナーの内容
- プライオメトリックスの基礎知識
- 格闘技におけるプライオメトリックスのメリット
- 下半身のプライオメトリックス
- 上半身プライオメトリックス
本セミナー受講メリット
- プライオメトリックスを格闘技に応用する方法を学習できます。
- 爆発的なパワー強化で、打撃や投げ技の威力が向上します。
- 自身のトレーニングのバリエーションが増え、内容が充実します。
- ケガのリスクを抑えた安全で効果的なトレーニング方法を習得できます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
永島一平 Ippei Nagashima
SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー
SAWAKI GYM ACADEMY講師
パーソナルトレーナー／セミナー講師として活動。月間120本のパーソナルトレーニングを担当する他、NPOフードマネジメント協会が主催するヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級、3級講座講師として活動。同業者へのパーソナルトレーニングなども担当している。きめ細かい指導ができることに、同業者からの信頼も厚い。
一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技（マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など）でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 元プロキックボクサーでアスリートとしても活動した。
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
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