ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。
◆日程：2025年2月11日（火）10：00～17：00
◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス
◆講師：澤木 一貴
◆受講費用：39,800円（税込）→今なら30％OFF！¥27,860-
◆定員：10名
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※セミナーのキャンセルポリシー
本セミナーの内容
- ファンクショナルトレーニングの基礎理論
- 正しい姿勢とパワーポジションについて
- 代償動作の修正（足部・体軸・下半身について）
- ムーブメントプレパレーション（機能的な準備運動）
- ファンクショナルストレングス（動ける身体のための筋トレ）
- プライオメトリックス
- ムーブメントスキル
- リジェネレーション
- プログラムデザイン
本セミナー受講メリット
- 日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行うための指導スキルを習得できます。
- パフォーマンス向上を目的としたクライアントへの対応ができるようになり、指導の幅が広がります。
- ファンクショナルトレーニングの基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成まで幅広い知識を身につけることができます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：中級
講師紹介
澤木一貴 Kazutaka Sawaki
SAWAKI GYM 代表取締役
パーソナルトレーナー
1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。出版書籍は18冊、監修雑誌は350冊以上。テレビ出演多数。
役職
株式会社SAWAKI GYM代表取締役
BFRトレーナーズ協会理事
一般社団法人メディカルトレーニング協会理事
非営利法人フードマネジメント協会理事
フレックスクッションストレッチ＆コンディショニングマスタートレーナー
日本プロテイン協会プロモーター
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