【終了】【ストリーム配信】7月3日(日)~下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニング

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下半身のトレーニングコンディショニング

6月26日(日)に開催の倉持 江弥氏による『トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ~下半身のトレーニング編~』のストリーム配信です。7月3日(日)より1週間、視聴期間内は何度でもご視聴いただけます。下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを動画で学びませんか。

概要

スクワットやカーフレイズといった下半身のプッシュ系種目では足裏でしっかり地面を捉えて押す感覚が求められます。ふくらはぎ、大腿四頭筋、臀筋と正しく力を伝えていくことで大きな力を発揮できるようになりますし、関節にかかる負担も減ってきます。股関節や足首のROMをあげるには、腰を痛めないようにするには、お尻が効かない時の対処法などを解説していきます。

学べる内容

  • 股関節がつまってしゃがめない時のアプローチ
  • 足首が硬い人への対処
  • 重心の見方
  • 最適な足幅や股関節の開きについて
  • トリプルエクステンション

こんな方々にオススメします

  • 安全に下半身のトレーニングを指導したい方
  • お尻をちゃんと使えるようになりたい方
  • 足裏で地面を捉える感覚がほしい方
  • 膝に不安がある方への指導テクニック

配信期間

7月3日(日)18:00~7月10日(日)18:00まで

*資料は当日、メールにてPDFでお送りいたします。
*SAWAKI GYM ACADEMYの動画ページより配信いたします。なるべくPCか、WiFi環境下でのご視聴をお勧めします。
*当日に視聴ページのURLとログイン用のパスワード、資料を申し込みの方へお送りさせていただきます。

講師

倉持江弥

倉持江弥(くらもちこうや)

富士アスレチック&ビジネス専門学校アスレチックトレーナー学科卒業
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科バイオメカニクス専攻修了
スキンストレッチ®︎スペシャリスト
専門競技:アメフト、野球

2003年と2004年にアメリカのプロフットボールチームにアシスタントトレーナーとして帯同。その後、日本では大学・社会人のアメフトチームのトレーニングコーチのほか、パーソナルトレーナーとしてプロのアスリートから小学生、80代まで幅広くトレーニング指導をする。2011年6月、東京都府中市にストレッチ&コンディショニングめんてなをオープン。スポーツの現場で使われるコンディショニング方法を元に、ケガなくスポーツを続けられる体作りを指導している。また、トレーナーを対象としたバイオメカニクスセミナーやスキンストレッチセミナーで育成に力を入れている。

受講費用

5500円(税込)

特別割引

全3回(胸と肩編、背中と腕編)のセミナーをお申し込みいただいただいた方には下記の特別割引がございます!

  • 対面…3回で33,000円(税込)が27,500円(税込)!
  • ストリーム配信…3回で16,500円(税込)が13,200円(税込)!

*3回申し込み特別割引は終了しました。

関連セミナー

倉持 江弥氏のコンディショニングシリーズ情報です。詳細は下記リンクをご覧ください。