サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズです。全3回、それぞれ「バルクアップ」「ダイエット」「健康」をテーマに、栄養・サプリメント・達成するための行動習慣についてを学ぶことできます。各回ストリーム配信もございますので、全国どこからでも視聴可能！各回の詳細は下記をご覧ください。
もくじ
第1回：バルクアップのためのサプリメンテーション戦略
単純にたくさん食べれば体重が増え、その分動けば筋肉がつくと思っていませんか？実際にはたくさん食べるという行為だけで体には大きな負荷がかかり、その負荷はトレーニングの効率と継続に著しく悪影響を及ぼします。そのためには正しい知識をもとに何を食べるかだけでなく、どれくらい、どのタイミングで、どのように摂取するかをしっかりと理解していなければなりません。加えて正確なサプリメンテーションにより、その効果を十二分に発揮することが可能になります。トレーニング初心者から最近トレーニングの成果に行き詰まりを感じている方にまで幅広く知っておいた方が良い知識を提供いたします。
学べる内容
- 筋肉をつけるためのサプリメンテーション戦略
- 筋肉を大きくするための生活習慣
- 体に負荷の少ない理想的な体重の増やし方
こんな方々におススメ
- 体を大きくしたい人
- トレーニングの効果を最大化したい人
- トレーニングの初心者の方
- トレーニング効果に行き詰まりを感じている方
セミナー日程
対面式：10月8日（土）18:30～20:30終了しました。ストリーム配信：10月15日（土）18:00～11月12日（土）18:00まで終了しました。
＊ストリーム配信は配信開始から1か月間視聴可能です。
セミナーの詳細リンク
ストリーム配信
第2回：思わず「痩せたくなる」栄養・行動習慣術
体重が減少していく「痩せる」という行為によって、脳の機能を最大化させることに主眼を置いた栄養・行動戦略をお伝えします。つまり痩せたい訳ではないが、仕事の能率を上げたいという方にも必見の内容になっています。例えば、「人間のクロノタイプから逆算した栄養摂取の方法」や「自然と痩せている状態になる生活習慣の作り方」など、ベースの知識だけでなく、その実践的な応用法についても盛りだくさんの内容となっております。講義終了後には「食事・睡眠・運動が人を作る」の本質的な意味を理解できる120分となっています。
学べる内容
- ダイエットのためのサプリメンテーションの方法
- 脳の機能を最大化する食事の方法
- 運動習慣の付け方、維持の仕方
- オートファジーについて
こんな方々におススメ
- 痩せたい人
- 仕事の効率を上げたい人
- トレーニングの効率を上げたい人
- これから運動習慣をつけたい人
セミナー日程
- 対面式：11月12日（土）18:30～20:30
- ストリーム配信：11月19日（土）18:00～12月17日（土）18:00まで
＊ストリーム配信は配信開始から1か月間視聴可能です。
セミナーの詳細リンク
対面式
ストリーム配信
第3回：摂っては「いけない」食事法ー体に良いという誤解を解くー
巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている食品、栄養素は数えきれないほど存在しています。しかしその一つ一つが果たして本当に体に良いのでしょうか？実はその中には本当は摂らないほうが良い食品から、摂った方が良いものの特定のタイミングは避けた方が良い場合などが存在します。情報過多の現代だからこそ、良いとされる食品の情報を鵜呑みにすることなく、最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取にフォーカスした情報をお届けします。
学べる内容
- 避けた方が良い食品について
- 食品ごとの最適な摂取タイミング
- 避けるべきサプリの飲み合わせ
- デメリットをメリットに変える食事法
こんな方々におススメ
- 運動習慣を持っている人
- 健康感度が高い人
- 健康になりたい人
- 仕事の効率を上げたい人
セミナー日程
- 対面式：12月10日（土）18:30～20:30
- ストリーム配信：12月17日（土）18:00～1月14日（土）18:00まで
＊ストリーム配信は配信開始から1か月間視聴可能です。
セミナー詳細リンク
対面式
ストリーム配信
講師プロフィール
多胡島 伸佳
《プロフィール》
早稲田大学スポーツ科学部卒業
専門競技：レスリング
明治杯全日本選抜選手権 優勝
天皇杯全日本選手権 優勝
国民体育大会 優勝
世界選手権 5位
大学在学中に全日本選手権をはじめとする国内大会で優勝し、世界各国の試合に出場。気候、環境、文化の違う海外での減量の経験からサプリメントを用いたコンディショニングの重要性を痛感し、現在のノウハウの構築に至る。”生活に寄り添うサプリメンテーション”を信条のもと、生活習慣に応じた最適なサプリメントの摂り方を提案。アスリートだけに留まらず、健康を望む人全てを下支えする情報を発信中。
受講費用
- 対面11,000円（税込）…対面式受講特典としてストリーム配信が無料で視聴できます。
- ストリーム5500円（税込）
特別割引
全3回（バルクアップのためのサプリメンテーション戦略、痩せたくなる栄養・行動習慣術、摂っては「いけない」食事法）のセミナーをお申し込みいただいただいた方には下記の特別割引がございます！3回セット申し込みご希望の方は、申し込みフォームの「お申し込みセミナー」内にある【3回セット】栄養・サプリメントセミナーを選択し、ご希望の受講方法（対面orストリーム配信）をお選びいただきお送りください。
- 対面…3回で33,000円（税込）が27,500円（税込）！
- ストリーム配信…3回で16,500円（税込）が13,200円（税込）！
定員
8名（ストリーム配信は定員なし）
過去のセミナー風景
