BFR血流制限トレーニング

血流制限トレーニングの講習会

2022年9月10 日（土）に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。本講座では、専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き付け、加圧し、血流制限した状態で行うトレーニングを正しく安全な方法で行うための方法論を学んでいきます。どのような講習を行うのか、詳細はレポートをご覧くださいませ。 座学で理論を学ぶ 　 まずは座学でBFRトレーニングの方法論・リスク・正しいベルトの巻き方を学んでいきます。適 […]