【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ

【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ00

2021年7月17日(土)に東京にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年7月17日(土)10:00~18:00
  • 会場:studio With The Heart 東京都文京区関口1-15-1 ミサオビルB1F
  • 講師:磯崎良太

セミナーの模様

【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ01

▲パートナーストレッチの効果や行う際のポイントを冒頭で学びます。パートナーストレッチの効果は関節の可動域を作ることや痛みの軽減、ポイントは解剖学を理解すること、タッチを意識するなど様々なものがあります。

パートナーストレッチ紹介:ハムストリングス(SLR)

【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ02  【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ02

▲仰臥位のハムストリングスのストレッチ。クライアントの膝関節を伸展、股関節を屈曲させて行います。

パートナーストレッチ紹介:ハムストリングス(ILR)

【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ04

▲股関節を内転させて行う、ハムストリングスのストレッチ。徐々に伸ばすとよいでしょう♪

【1日で学べる】基礎から学ぶパートナーストレッチ05

▲ストリーム配信用の撮影をしながら開催させていただきました。ご協力いただき、ありがとうございました。

※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

ストリーム配信

全4回:2021年8月6日(金)/基礎から学ぶパートナーストレッチ

今回、撮影した基礎から学ぶパートナーストレッチのストリーム配信を行います。
詳細はコチラをご覧ください。

今後のセミナー情報

基礎から学ぶパートナーストレッチセミナー日程は
コチラをご覧ください。

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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