【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース

【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース01

2021年7月27日(火)に沖縄で開催されたファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。このコースは運動指導者の方はもちろん、そうでない方にもおすすめできる内容となっております。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年7月27日(火)10:00~19:00
  • 会場:SAWAKI GYM 沖縄北谷
  • 講師:澤木 一貴

セミナーの模様

【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース02

▲座学ではファンクショナルトレーニングとはなにか学んでいきます。この講習会では座学と実技をしっかり行い、ファンクショナルトレーニングを頭と身体でしっかりと覚えていきます♪

エクササイズ紹介:パートナーボディーソー

【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース03  【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース04

▲体幹部を安定させて、お腹を伸ばしていくエクササイズ。効果は高いですが、強度も高いため、上級者向けのエクササイズといえるでしょう。

【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース05

▲ダンベルを使ったハーフニーリングで行うショルダープレスの模様。

【沖縄開催】正しい動きを学べるファンクショナルトレーニングベーシックコース06

▲今回はマンツーマンでの講習会でした。ご参加ありがとうございました。

※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

今後のセミナー情報

ファンクショナルトレーニングベーシックコースの日程は
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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