【沖縄開催】基礎から学ぶパートナーストレッチ

【沖縄開催】基礎から学ぶパートナーストレッチ01

2021年10月21日(木)に沖縄にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年10月21日(木)9:00~17:00
  • 会場:SAWAKI GYM沖縄北谷
  • 講師:磯崎良太

セミナーの模様

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▲パートナーストレッチの効果や行う際のポイントを冒頭で学びます。パートナーストレッチの効果は関節の可動域を作ることや痛みの軽減、ポイントは解剖学を理解すること、タッチを意識するなど様々なものがあります。

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▲下肢のパートナーストレッチ。このセミナーでは50種類以上のパートナーストレッチを学ぶことができます。

パートナーストレッチ紹介:板状筋のストレッチ

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▲頸椎を屈曲させて、板状筋のストレッチを行いました。

※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

今後のセミナー情報

基礎から学ぶパートナーストレッチセミナー日程は
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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