いろいろな種類の筋トレが学べる！基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年2月18日(火)にSAWAKI GYM早稲田本店にて基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーを開催いたしました。このセミナーではマナーやルール、トレーニングのプログラムの組み方から全身のウェイトトレーニングの基礎を学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：【東京】2020年2月18日(火)10:00～18:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM […]
ARCHIVE
レポート
お手持ちのジュエリーがピカピカになるセミナー（東京）
2020年2月16日（日）／ジュエリークリーニング～ずっと変わらぬ輝きを～セミナーが開催されました。毎日の生活の中で汚れたり輝きが鈍くなってしまっているジュエリー・・・今回は、お手入れのいろはをスペシャリストのり子先生に習いました。その効果に一同ビックリ！ レポート 日時：2020年2月16日（日）13:30～15:30 会場：駒沢ウェルネスセンター 東京都世田谷区上馬4－6－3 講師：のり子 ハ […]
器具は不要。効果的なペアトレーニング大全集！
2020年2月16日(日)／自重＆ペアトレーニングセミナーを早稲田本店にて行いました。自重トレーニングは自分の体重を利用したトレーニング、ペアトレ―ニングは器具を使わず、相手を重りのように使ったり、時には息を合わせトレーニングをしたり、とても楽しく行えるトレーニング法です。またパートナーとの絆もより深めることができるでしょう。そんな自重&ペアトレーニングセミナーの模様をどうぞご覧くださいま […]
怪我の原因や予防法を学べる基礎から学ぶスポーツ障害（東京）
2020年2月11日(火)に基礎から学ぶスポーツ障害（東京）を開催いたしました。このセミナーでは全身の様々なスポーツ障害を一日で学んでいきます。身体に痛む場所があるとき、どんな怪我なのか、どんなふうに治していくか、わかりやすくご紹介させていただきます。基礎から学ぶスポーツ障害、第一回目の模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年2月11日（火 祝）10:00～17:50 会場：駒沢ウェルネス […]
ウェイトトレーニングで効率的に身体を鍛える方法（大阪）
2020年2月10日(月)基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋トレの基礎を沢山ご紹介させていただきます。セミナー模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年2月10日(月)10:00~18:00 会場：スポーツスクエアスターサップ […]
プライオメトリックス&ムーブメントスキルでスポーツパフォーマンスを高める方法
2020年2月9日(日)SAWAKI GYM早稲田本店にてプライオメトリックス＆ムーブメントスキルセミナーを開催いたしました。このセミナーはプライオメトリックス（ジャンプ系や反動を使ったトレーニング）とムーブメントスキル（前後左右などにスムーズに動く能力）の両方の基礎をしっかり学べ、すぐに実践に活かせます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年2月9日(日)18:00~20:30（2 […]
運動機能を向上させるファンクショナルトレーニング（大阪）
2020年2月9日(日)に開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコース第27期（大阪）の模様です。ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。全国で開催中のファンクショナルトレーニングベーシックコース、今回は大阪会場の模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年2月9日(日)10:00～19 […]
2020/2/4 RPBコントロール
レポート 日時：2020年2月4日(火)19:00~21:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：清美（RPBメソッドマスタートレーナー） あめのもりようこ先生が開発したRPBメソッドの基本となる『RPBコントロール』、今回は2回目として清美先生に講師をしていただきました。（前回のRPBレッスンイベントの模様はコチラ）RPBコントロールとはひねる・ねじるとい […]
2020/2/2 身体評価 基礎セミナー
レポート 日時：2020年2月2日(日)18:00～20:30 会場：SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1 講師：澤木一貴、永島一平 定期的に開催中の人気セミナー、身体評価基礎セミナーを早稲田本店で開催いたしました。運動指導ではトレーニングを行う前に『評価』を行うことが大切です。今回のセミナーではSAWAKI GYMで行っている評価法や様々な全身の評価法を学ぶこと […]
2020/1/23 基礎から学ぶウェイトトレーニング
レポート 日時：2020年1月23日（木）10:00～18:00（休憩1時間） 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店 講師：永島 一平 2020年一発目の基礎から学ぶウェイトトレーニングが開催されました。今回の会場は高田馬場店。少人数制のセミナーで1人1人細かくご指導させていただき、ウェイトトレーニングの基礎を学んでいただきました。そのセミナーをご覧ください。 セミナー模 […]
2020/1/15 〈第1回〉Big3上達のコツ～重量を挙げるポイント大全集～
レポート 日時：2020年1月15日(水)18:30~21:30 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店 講師：八須 拳太郎（SAWAKI GYM トレーナー） 1月15日（水）に開催された「Big3上達のコツ ～重量を上げるコツ～」セミナーの模様です。 SAWAKI GYMトレーナーで、現役パワーリフターでもある八須 拳太郎が、Big3（ベンチプレス・デッドリ […]
2020/1/13 RPBコントロール
レポート 日時：2020年1月13日(月)15:00~17:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：吉村 敏子（RPBメソッドマスタートレーナー） あめのもりようこ先生が開発したRPBメソッドの基本となる『RPBコントロール』セミナーを開催致しました。ひねる・ねじるといった動作を中心に身体全体を動かして汗をかき、セミナー最後は参加者全員で楽しくお茶会、交流を […]
2020/1/12 姿勢を診る力・修正する技術を学ぶ
レポート 日時：2020年1月12日（日）14：00～17：00 会場：駒沢ウェルネスセンター2F 講師：宮澤 俊介（M‘s PT Conditioning 代表／理学療法士） 理学療法士・宮澤俊介氏に姿勢のチェックや修正のためのテクニックを教えていただきました。運動指導者にとって姿勢のチェックは欠かすことのできない知識です。 今回のセミナーがみなさまのお役にたてたら幸いです。セミナー模様をご覧く […]
2019/12/21&22 基礎から学ぶ機能解剖学（東京）
レポート 日時：2019年12月21日(土)、22日(日)10:00～18:00 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：澤木 一貴（SAWAKI GYM代表） 年内最後の基礎から学ぶ機能解剖学が12月21日(土)、22日(日)に開催されました。このセミナーでは全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を2日間で学ぶことができます。 セミナー模様（1日目） セミナー模様（2日目） […]
2019/12/17 BFRベーシック資格取得講座
レポート 日時：2019年12月17日㈫ 14：00～18：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木 一貴（BFRトレーナープロ） 12月17日㈫に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。この講座ではBFRトレーニングを安全で効果的に行うために必要な知識や理論、トレーニングテクニックを学んでいきます。講習の模様をご覧ください。 セミナーの模様 […]