2023年1月9日（月祝）／あめのもりメソッドＢtoＢスペシャルレッスン～お正月太り解消～

あめのもりメソッドＢtoＢスペシャルレッスン開催が決定しました！同プログラムのカリスマインストラクターである吉村敏子先生と清美先生によるスペシャルレッスンです。詳細は下記のご案内をご覧くださいませ。

概要

あめのもりメソッドB to B（Brain to Body）とは、脳と体をつないで全身の調和をはかる美bodyエクササイズ！体幹・肩甲骨・骨盤の回旋エクササイズをベースとしリズミカルに行いながら、複数の動作を同時にこなすデュアルタスクトレーニングの要素を加えてエクササイズ効果をアップします。今回、10名限定での約90分のスペシャルバージョンで、お正月太りを効率よく解消していきます。レッスン後は両先生と乾杯！

Brain to Body（略名:B to B）とは

脳（神経）と体（筋膜、筋肉）のつながりを意識し、全身のセンサー（感覚受容器）を高める事で〈姿勢〉〈動作〉〈スタイルバランス〉を最善に導いていく、フィットネスの考え方を一歩進めたエクササイズメソッド。また、正しい体の使い方をする事で、体が持っているポテンシャルを効率よく引き出し、最高のパフォーマンスアップが目指せるプログラム。