サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第2回目のストリーム配信です。今回のテーマは「ダイエットのための栄養と行動習慣について」。ダイエットを成功させるための栄養や習慣について詳しく学びませんか。
概要
体重が減少していく「痩せる」という行為によって、脳の機能を最大化させることに主眼を置いた栄養・行動戦略をお伝えします。つまり痩せたい訳ではないが、仕事の能率を上げたいという方にも必見の内容になっています。例えば、「人間のクロノタイプから逆算した栄養摂取の方法」や「自然と痩せている状態になる生活習慣の作り方」など、ベースの知識だけでなく、その実践的な応用法についても盛りだくさんの内容となっております。講義終了後には「食事・睡眠・運動が人を作る」の本質的な意味を理解できる120分となっています。
学べる内容
- ダイエットのためのサプリメンテーションの方法
- 脳の機能を最大化する食事の方法
- 運動習慣の付け方、維持の仕方
- オートファジーについて
こんな方々におススメ
- 痩せたい人
- 仕事の効率を上げたい人
- トレーニングの効率を上げたい人
- これから運動習慣をつけたい人
配信日程
2022年11月19日（土）18:00～12月17日（土）18:00まで
【申し込み締め切り日】11月26日（土）
講師
多胡島 伸佳
《プロフィール》
早稲田大学スポーツ科学部卒業
専門競技：レスリング
明治杯全日本選抜選手権 優勝
天皇杯全日本選手権 優勝
国民体育大会 優勝
世界選手権 5位
大学在学中に全日本選手権をはじめとする国内大会で優勝し、世界各国の試合に出場。気候、環境、文化の違う海外での減量の経験からサプリメントを用いたコンディショニングの重要性を痛感し、現在のノウハウの構築に至る。”生活に寄り添うサプリメンテーション”を信条のもと、生活習慣に応じた最適なサプリメントの摂り方を提案。アスリートだけに留まらず、健康を望む人全てを下支えする情報を発信中。
受講費用
5,500円（税込）
