ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
2022年2月11日（金祝）に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。今回は『誰もが振り向く美尻作り』がテーマです。2月18日(金)は誰もが振り向く美尻編のストリーム配信になります。どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 トレーニングを効果的に行う為には、ターゲットとなる部位へのトレーニングメニューの組み立て […]
動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]
『痛み』に対してパーソナルトレーナーやインストラクターといった運動指導者はどのように対応できるのでしょうか？高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。 講座日程 D […]
2022年2月27日(日)に眼と脳と身体を繋げるビジョントレーニングについて詳しく学ぶことができるセミナーを開催いたします。詳細は下記をご覧くださいませ。 セミナー概要 プロのアスリートでも、眼の機能を最大限につかえている人は数少なく、一般の方や子供、高齢者の方でも同じことが言えます。人間の五感のうち、眼から取り入れられる情報量が80％以上と言われています。その情報量を活かすか活かさないかにより、 […]
3月6日（日）と13日（日）にクイックリフトを実践していくワークショップを開催いたします。どちらか一日のみのご参加も可能です。初めての方、興味はあったけど学べなかった方など、どなたでもご参加いただける内容となっております。 概要 クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありま […]
2022年3月19日（土）から一週間、女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーをストリーム配信いたします。今回は『デニムが似合う美脚作り』がテーマです。効果的な美脚作りのためのトレーニングを学びませんか？どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 トレーニングを効果的に行う為には、ターゲットとなる部位へのトレーニングメニューの組み立 […]
ファンクショナルトレーニングやウエイトトレーニングなどを、実際の運動やスポーツで再現するためには、地面をとらえる技術や感覚を向上させなければ努力して行ったトレーニングがただのトレーニングのためのトレーニングになってしまいます。ファンクショナルトレーニングスピードコースでは、誰でも50mを1秒速くするスプリント技術を中心に学びながらアジリティの向上、地面からの力のもらい方を勉強し体感し指導できるよう […]
『痛み』に対してパーソナルトレーナーやインストラクターといった運動指導者はどのように対応できるのでしょうか？高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。 講座日程 D […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年4月9日(土)18：00～21：00 会場 パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町11 […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年4月24日(日)14：00～17：00 会場 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷店 住所：沖縄県中頭郡北谷町美浜1-1-6 […]
コンディショニングのスペシャリストである倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第1回目。テーマは『胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニング』です。胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを学びませんか。5月1日（日）にはストリーム配信で本セミナーを動画視聴できます。詳細は下記リンクをご覧ください。 [kanren id=7064] 概要 胸や肩など […]
4月24日（日）に開催の倉持 江弥氏による『トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ～胸・肩のトレーニング編～』のストリーム配信です。5月1日（日）より1週間、視聴期間内は何度でもご視聴いただけます。胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを動画で学びませんか。 概要 胸や肩などのプッシュ系種目では肩や手首を痛めるケースが非常に多いと思います。その原因が胸椎にあるの […]
『痛み』に対してパーソナルトレーナーやインストラクターといった運動指導者はどのように対応きるのでしょうか？高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。 講座日程 Da […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]