10月30日（日）に大阪で股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。 概要 股関節は臼状（きゅうじょう）関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイ […]
本ワークショップでは、身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションをパーソナルトレーナーで元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より学ぶことができます。楽しく動きながら行えるエクササイズのバリエーションが沢山ですので、パーソナルトレーニングやご自身のトレーニングに新しい刺激を与えるためのエクササイズを取り入れたい方におススメです。本ワークショップは1週間後にストリーム配信 […]
11月5日（土）に開催された『楽しみながら動ける身体を手に入れる！スポーツ競技別トレーニングバリエーション』ワークショップのストリーム配信です。本ワークショップでは、身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションをパーソナルトレーナーで元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より学ぶことができます。楽しく動きながら行えるエクササイズのバリエーションが沢山ですので、パーソナルト […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第2回目です。今回のテーマは「ダイエットのための栄養と行動習慣について」。ダイエットを成功させるための栄養や習慣について詳しく学びませんか。本セミナーは1週間後にストリーム配信されます。詳細は下記リンクをご覧ください。 ストリーム配信の情報はこちら 概要 体重が減少していく「痩せる」という行為によって、脳の機能を最大 […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第2回目のストリーム配信です。今回のテーマは「ダイエットのための栄養と行動習慣について」。ダイエットを成功させるための栄養や習慣について詳しく学びませんか。 概要 体重が減少していく「痩せる」という行為によって、脳の機能を最大化させることに主眼を置いた栄養・行動戦略をお伝えします。つまり痩せたい訳ではないが、仕事の能 […]
11月27日（日）に税理士の孫崎健次氏を講師にお招きし、フリーランスとして活動するパーソナルトレーナーやインストラクター、経営者の方が知っておきたいお金に関する知識を学べるセミナーを開催いたします！本セミナーは1週間後にストリーム配信をいたしますので全国どこからでも受講可能です。詳細は下記ご案内をご覧ください。 概要 フリーランスの方に知って欲しいお金の話。 そんな話知らなかった・・・・ なんで役 […]
理学療法士の宮澤 俊介氏より、股関節に痛みをもつ方への評価・改善について学ぶことができるセミナーを開催いたします。どなたでもご参加いただけます！詳細は下記をご覧ください。 概要 股関節の痛みでよく遭遇する、股関節前面の詰まり感や痛み、股関節が開かない開排制限や痛み これらの原因を明らかにし、どのようにトレーニングへ発展させるかを評価含めて行います。 また、変形性股関節症に対する人工股関節が激増して […]
12月4日（日）に股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。 概要 股関節は臼状（きゅうじょう）関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹 […]
税理士の孫崎健次氏からフリーランスとして活動するパーソナルトレーナーやインストラクター、経営者の方が知っておきたいお金に関する知識を学べるセミナーのストリーム配信です。この機会に是非ご覧ください。 概要 フリーランスの方に知って欲しいお金の話。 そんな話知らなかった・・・・ なんで役所は言ってくれない・・・・ もっと早く教えて教えて欲しかった・・・・ こんな後悔したいですか？絶対にしたくないです […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目です。今回のテーマは「摂ってはいけない食事法」。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びませんか。本セミナーは1週間後にストリーム配信されます。詳細は下記リンクをご覧ください。 ストリーム配信の情報はこちら 概要 巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年12月11日(日)18：00～21：00 会場 パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町 […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目のストリーム配信です。今回のテーマは「摂ってはいけない食事法」。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びませんか。 概要 巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている食品、栄養素は数えきれないほど存在しています。しかしその一つ一つが果たして本当に体に良いので […]
あめのもりメソッドＢtoＢスペシャルレッスン開催が決定しました！同プログラムのカリスマインストラクターである吉村敏子先生と清美先生によるスペシャルレッスンです。詳細は下記のご案内をご覧くださいませ。 概要 あめのもりメソッドB to B（Brain to Body）とは、脳と体をつないで 全身の調和をはかる 美bodyエクササイズ！体幹・肩甲骨・骨盤の回旋エクササイズをベースとしリズミカルに行いな […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
2023年1月22日（日）に、コンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏を講師にお招きし よく分かる！姿勢と柔軟性の診方～姿勢と柔軟性のチェック方法とコンディショニングアプローチ～ セミナーを開催いたします。 本セミナーは運動指導者が、トレーニング指導前に行うチェックである ★姿勢・柔軟性のチェック方法 ★姿勢の崩れや柔軟性を改善するためのアプローチテクニック を学べるセミナーです。翌週には […]