動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。
SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴
- パフォーマンスを高めるトレーニングプログラムを1日で学ぶことができる
- 指導者自身の体力向上に役立つ（筋力アップや柔軟性アップ）
- レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる
こんな方へオススメです
- パフォーマンスを高めるためのトレーニングテクニックを学びたい運動指導者
- ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方
- 治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
- 子ども／高齢者に対する運動指導者
講座日程
第8期 2022年2月13日(日) 名古屋
- 時間 9:30～17:30（9:15受付）
- 会場 松原コミュニティセンター 愛知県名古屋市中区松原２丁目２２−２４ MAP
- 定員 10名
＊このコースは1日で完結するコースとなっています。
＊フィットネスクラブや学校での出張開催も可能です（最小催行人数6名）。お問合せはコチラまで。
講師紹介
澤木一貴（SGAファンクショナルトレーニングディレクター／総監修）
澤木より：ファンクショナルトレーニングは『正しい姿勢・動作をつくる包括的なトレーニング』です。アスリートはもとより、成長中の子どもやお年寄りの体力強化にも大変有効です。できるだけ分かりやすくお伝えしていきますので、是非私たちと一緒に楽しく動いて学びましょう。
受講費
39,800円（税込み）
＊テキスト、認定証つき。
＊ファンクショナルトレーニングベーシックコース修了者は19,800円にて受講いただけます。
＊再受講は11,000円です。
学べる内容
プライオメトリックス
・プライオメトリックス理論
・実技
ムーブメントスキル
・ムーブメントスキル理論
・実技（直進／横／方向転換）
回旋エクササイズ
・回旋エクササイズ理論
・実技（静的／動的）
ペアトレーニング
・ペアトレーニング理論
・実技（2人／3人）
