12月19日（火）開催のNewセミナー情報です！睡眠に関する基礎知識と最新情報や運動について学習できる、”睡眠”に特化したセミナーです。睡眠に関する知識を習得し、ご自身の健康観やクライアントへの指導に活かしていきましょう。
本セミナーの概要
ダブル講師を招いての開催です。前半は睡眠の基礎理論と最新常識を学び、後半は睡眠の質を高めるヨガを実践します。睡眠は健康とパフォーマンスを維持するために欠かせないものです。しかし情報が溢れており、何が正しいか分からないという方も多いと思います。本セミナーでは様々なデータを基に、真の情報をお伝えいたします。運動指導に関わる全ての人にお勧めしたい内容となっています。
本セミナー受講メリット
- 睡眠の本質が学習できます(睡眠の定義・可視化の方法など）。
- 睡眠とパフォーマンスの関係が学習できます。
- エビデンスを基に睡眠と疾患の関係が学習できます。
- 睡眠とダイエットの関係について学習できます。
- 睡眠を快適にするヨガが体験できます。