ウェイトトレーニングに焦点を当てたセミナーです。基本理論や正しいフォームの習得、効果的なプログラミングについて学びます。
◆日程：2023年12月12日（日）9：00～17：00
◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス
◆講師：永島 一平（サワキジムパーソナルトレーナー）
◆受講費用：19,800円（税込）
◆定員：8名
本セミナーの概要
このプログラムは、ウェイトトレーニングの基礎からしっかり学習することができるものです。各種目の実施方法はもちろん、ダンベルやバーベルの適切な持ち方、正しい呼吸法、そしてジムでのマナーといった基本的な側面からスタートし、正確な筋トレ法とその指導法までを詳細にご案内いたします。
本セミナー受講メリット
- ウェイトトレーニングの基礎理論を学習することができます。
- ウェイトトレーニング種目の正しいやり方を覚えることができます。
- トレーニングのためのコンディショニングテクニックを学ぶことができます。
- 少人数制、講師から直接トレーニングの課題、動作のチェックをしてもらえます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
永島一平 Ippei Nagashima
SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー
SAWAKI GYM ACADEMY講師
パーソナルトレーナー／セミナー講師として活動。月間120本のパーソナルトレーニングを担当する他、NPOフードマネジメント協会が主催するヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級、3級講座講師として活動。同業者へのパーソナルトレーニングなども担当している。きめ細かい指導ができることに、同業者からの信頼も厚い。
一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技（マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など）でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 元プロキックボクサーでアスリートとしても活動した
永島より：私はトレーナーとして、お客様の動作を的確に、観察・分析・修正することができるようになったのはファンクショナルトレーニングを学んだお陰です。指導現場で実践している多くの事例をご紹介していきたいと思います。
