2023年8月8日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール Day11の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。
- ファンクショナルトレーニングツールを使ったトレーニングの実践
- グループトレーニングの理論
- グループトレーニングの実践
- NSCA資格対策講座
- 指導実習
- パートナーストレッチ実習
スクールの模様をご覧ください。
ファンクショナルトレーニングツールを使用した講義では、ケトルベル、ViPR、TRXなどのツールを用いてトレーニングを実践しました。近年、ファンクショナルトレーニングが注目を集めており、フィットネスクラブでもこれらのツールを取り入れた施設が増加しています。このようなツールを活用した効果的なトレーニングを行うために、各ツールの特性を理解し、実際に動いてエクササイズを体験しました。こうした実践を通じて、ファンクショナルトレーニングツールを活かしたトレーニングのスキルを向上させています。
グループトレーニングの体験風景です。パーソナルトレーナーは、個別指導だけでなく、グループでのトレーニング指導にも対応する必要があります。最近では、グループトレーニングを提供する施設も増えており、今後ますますその需要は増していくでしょう。私たちは、あらゆるニーズに対応できるパーソナルトレーナーを目指しています。
グループトレーニングに関する座学を行っています。効果的にグループへの運動指導を行う際には、注意するポイントがあります。トレーニングプログラムの組み方やトレーナーの配慮などを学んでいます。
NSCA資格対策講座もいよいよ大詰め。動画で学んだ内容を確認テストを行い、それぞれの理解度を確認していきました。
パーソナルトレーナースクールの第2期もいよいよあと1回となりました。最後まで受講生のみなさまをサポートさせていただきます。
第3期パーソナルトレーナースクールはただいま募集中です。
