レポート
- 日時：2019年7月9日(火)10：00～18：00
- 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：永島 一平
7月9日(火)基礎から学ぶウェイトトレーニングを開催致しました。このセミナーでは一日かけて全身のウェイトトレーニングの『基礎』を学んでいきます。
その模様をご覧ください。
セミナー模様
各種目のポイントや、修正のためのエクササイズのご紹介、トレーニングプログラム設計まで行いました。
基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーでは1日で全身のトレーニング種目や、ダンベルやバーベルの持ち方、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。
今後のセミナー情報
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