レポート 日時：2019年8月13日(火)10：00~19：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平 8月13日(火)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコースの模様です。このコースではファンクショナルトレーニングの基礎理論・実技を1日で学ぶことができます。 今回も白熱し […]
レポート 日時：2019年8月3日(土)18：00～21：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木 一貴／山下三輝 8月3日(土)に開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。フレックスクッションとは、相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状でトレーニング、ストレッチの際に役立ちます […]
レポート 日時：2019年7月24日(水)16:00~20：00 会場：TAKE IT EASY 講師：鈴木 悟（TAKE IT EASY代表） リズムファイティングとはボクシング・キックボクシングなど格闘技の動きを細分化してリズムに合わせて動くことでどなたでも簡単に始められ徐々にステップアップできるプログラムです。その模様をどうぞご覧ください。 講習会模様 セミナー情報 →詳細はコチ […]
レポート 日時：2019年7月9日(火)10：00～18：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：永島 一平 7月9日(火)基礎から学ぶウェイトトレーニングを開催致しました。このセミナーでは一日かけて全身のウェイトトレーニングの『基礎』を学んでいきます。 その模様をご覧ください。 セミナー模様 各種目のポイントや、修正のためのエクササイズの […]
ファンクショナルトレーニングとは？ ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。 高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 ファンクショナルトレーニングセミナーについて このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的 […]
SAWAKI GYMトレーナーで、プロレスラーとして活躍する八須拳太郎のBIG3セミナー開催！スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのやり方をマスターしましょう。BIG3の基礎を学びたい方、今より重量を伸ばしたい方、お待ちしております。※4名限定の少人数制セミナーです！ 本セミナーで学べる内容 スクワットのコツ デッドリフトのコツ ベンチプレスのコツ プログラムの組み方 こんな方々へオススメいたし […]
SAWAKI GYMトレーナーで、プロレスラーとして活躍する八須拳太郎のBIG3セミナー開催！スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのやり方をマスターしましょう。BIG3の基礎を学びたい方、今より重量を伸ばしたい方、お待ちしております。※4名限定の少人数制セミナーです！ 本セミナーで学べる内容 スクワットのコツ デッドリフトのコツ ベンチプレスのコツ プログラムの組み方 こんな方々へオススメいたし […]
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 こんな方にオススメです 筋トレを基礎から学んでみたい方 […]
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どなたのご参加もOKです（高校生～一般、運動指導者、トレーニング好き） パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。 2月1日からストリーム配信がございます。詳細はコチラ こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテク […]
基礎から学ぶパートナーストレッチのストリーム再配信が決定いたしました。パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。ストリーム配信ですので、全国どこでも学ぶことができます。 こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテク […]