筋トレの基礎を1日で学ぶ！ウェイトトレーニングセミナー
2022年9月13日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲正しい体の使い方を知っておくと、トレーニング効果がとても高くなります。座学 […]
ARCHIVE
レポート
血流制限トレーニングの講習会
2022年9月10 日（土）に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。本講座では、専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き付け、加圧し、血流制限した状態で行うトレーニングを正しく安全な方法で行うための方法論を学んでいきます。どのような講習を行うのか、詳細はレポートをご覧くださいませ。 座学で理論を学ぶ まずは座学でBFRトレーニングの方法論・リスク・正しいベルトの巻き方を学んでいきます。適 […]
ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第42期（東京）
2022年9月6日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第42期を東京で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年9月6日（火）9: […]
すぐに活用できる！運動生理学セミナー
2022年8月21日(日)にSAWAKI GYM早稲田本店にて、荻島悠平氏による運動生理学セミナーを開催いたしました。運動指導や自分のトレーニングでも役に立つ、運動生理学をこの機会に学びましょう♪セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年8月21日(日)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：荻島悠平（おぎしま ゆうへい） セミナー模様 ▲第一回目 […]
初めての！ボディメイクセミナー
2022年7月16日（土）にSAWAKI GYM早稲田本店にて、ボディメイクセミナーを開催いたしました。トレーニング未経験・初心者の方や、減量の方法が分からない方へそのポイントやトレーニング方法、また指導者の方はクライアント様へのアプローチ方法などが学べる内容となっております。セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年7月16日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GY […]
ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第9期（東京）
2022年7月12日(火)にファンクショナルトレーニング アドバンスコース（第9期）を開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学べるコースで […]
ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第41期（東京）
2022年7月5日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第41期を東京で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年7月5日（火）9: […]
下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ
2022年6月26日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第3弾として『下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニング』セミナーを開催いたしました。股関節や膝関節に起きる痛みの原因や、足首へのアプローチ方法など沢山のテクニックを教えていただきました。セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年6月26日(日)18:0 […]
【名古屋開催】メディカルトレーナー養成講座 第5期
2022年6月25日(土)、6月26日(日)に名古屋にてメディカルトレーナー養成講座 第5期を開催いたしました。高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。講座模様を […]
筋トレを基礎から学ぶ！ウェイトトレーニングセミナー
2022年6月18日(土)・19日(日)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲正しい体の使い方を知っておくと、トレーニング効果がとても高く […]
夏に向けて！くびれの鬼軍曹式ボディメイクセミナー
2022年6月18日（土）に女性のボディメイクのスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと豊島 香奈子さんによる女性のボディメイクセミナーを沖縄にて開催いたしました。第1部『くびれ・二の腕・上半身編』、第2部『美尻・美脚・下半身編』の2部構成で開催された今回のセミナー模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲ホームエクササイズなどにも使える、スムーズでかつ楽しく、飽きずに効果を感じて続けられ […]
ブルガリアンスクワットをマスターできるセミナー
2022年6月7日（火）にブルガリアンスクワットセミナーを開催いたしました。SAWAKI GYM ACADEMY”ショートセミナーシリーズ”の第一弾です。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年6月7日（火）17:30~18:30 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木 一貴 講習会模様 ▲1時間のショートセミナーで、10の項目を説明&実施させていただきました […]
クイックリフトを実践し、習得できるセミナー
2022年6月7日（火）にクイックリフト実践セミナーを開催いたしました。本セミナーではクイックリフト種目である、スナッチ・クリーン・ジャークを実践し習得するためのセミナーです。セミナーの模様をご覧ください。 スナッチの習得 最初に習得していく種目はスナッチ。スナッチはテクニックが必要な種目でクイックリフト種目の中では難しいエクササイズです。一気にバーを頭上に挙げる種目ですが、グリップ幅・力を […]
背中・腕のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ
2022年5月22日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第2回目として『背中・腕のトレーニング効果を高めるコンディショニング』セミナーを開催いたしました。背中や腕のトレーニングで起きる痛みの原因や、肩甲骨へのアプローチ方法からテクニックまで細かく教えていただきました。セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年5月22 […]
ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第40期（東京）
2022年5月10日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第40期を東京で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年5月10日（火） […]