2020年6月28日(日)基礎から学ぶパートナーストレッチが名古屋で開催されました。運動指導者であればストレッチをお客様におこなえるようになることで、よりレベルの高い運動指導をおこなうことができます。全身のあらゆるポジションで筋肉を伸ばす方法を磯崎講師から伝授していただきました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2020年6月28日(日)10:00～18:30
- 会場：松原コミュニティセンター
- 講師：磯崎良太
セミナーの模様
▲座学では「パートナーストレッチとはどんなものか」、「パートナーストレッチの効果」なども学ぶことができます。
前脛骨筋のストレッチ
歩きなどの動作で疲労しやすい前脛骨筋のストレッチです。
腸腰筋のストレッチ
▲磯崎講師から1人1人指導していただけるため、安心して学ぶことができます。
大胸筋のストレッチ
▲大胸筋も簡単に伸ばすことができます。ペアであれば自分で力を入れなくても伸ばせるため、より効果的です。
※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後の関連セミナー
次回の基礎から学ぶストレッチセミナーは7月17日(金)東京で開催です。
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SAWAKIGYM ACADEMY セミナー日程は
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