2021年3月18日(木)に沖縄で開催されたクイックリフト習得セミナーの模様です。学ぶ機会が少なく、トレーニングの中でも特に難しいクイックリフトをこのセミナーでは学ぶことができます。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年3月18日(木)18:30~20:30
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷
- 講師：永島 一平
セミナー模様
クイックリフトとは？
▲クイックリフトとはウエイトリフティング種目に代表されるような、爆発的に素早く挙上するエクササイズのこと。爆発的エクササイズは素早い動作、及び加速能力が最も重要です。
▲初心者でも安心！一人一人の動作を分析し、修正。正しいフォームを身につけていただきます。
▲ただバーを持ち上げるのではなく、一瞬で『バーの下に入り込む』ことがとても大切。クイックリフトの細かい技術も学ぶことができます。
※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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