2021年10月21日(木)に沖縄にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年10月21日(木)9:00～17:00
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷
- 講師：磯崎良太
セミナーの模様
▲パートナーストレッチの効果や行う際のポイントを冒頭で学びます。パートナーストレッチの効果は関節の可動域を作ることや痛みの軽減、ポイントは解剖学を理解すること、タッチを意識するなど様々なものがあります。
▲下肢のパートナーストレッチ。このセミナーでは50種類以上のパートナーストレッチを学ぶことができます。
パートナーストレッチ紹介：板状筋のストレッチ
▲頸椎を屈曲させて、板状筋のストレッチを行いました。
※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
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