【アーカイブ配信】～3/31 最新「筋腸相関」入門セミナー
筋肉と腸の相互関係を示す「筋腸相関」は、筋肉の状態が腸内環境に影響し、腸内環境が筋肉の健康やパフォーマンスを左右するという概念です。本アーカイブ配信では、最新の研究結果や改善法を、アサヒグループジャパン株式会社の澤田大輔氏が分かりやすく解説します。 ◆視聴期限：2025年3月31日（月）迄◆講師：澤田大輔（アサヒグループジャパン株式会社） ◆ナビゲーター：澤木一貴（株式会社SAWAKI GYM）◆ […]
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【リアル限定講座】東京2/9（日）運動指導者のためのコンディショニングスキル習得 集中講座
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
【リアル限定イベント】東京2/9（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
【リアル限定開催】東京2/10（月）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
フレックスクッションを使用することで、身体が硬いクライアントでも骨盤を自然な姿勢に保ちながら、快適にエクササイズを行うことが可能になります。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの応用方法も解説します。 ◆日程：2025年2月10日（月）18:00～22：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX […]
【リアル限定講座】東京2/11（火）ファンクショナルトレーニングベーシックコース
ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。 ◆日程：2025年2月11日（火）10：00～17：00◆会場：サワキ […]
【リアル限定講座】東京2/12（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第5回 脚のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。 第5回は脚のトレーニングがテーマ。スクワットやデッドリフトなどのBIG3から、ブルガリアンスクワットやヒップスラストといった人気種目まで、基 […]
【リアル限定講座】東京2/18（火）・25（火）ファンクショナルトレーニングアドバンスコース
このコースでは、動きのパフォーマンス向上を目指し、関節の可動性を高めるだけでなく、目的に応じたトレーニング選択とプログラム作成の方法を学びます。プライオメトリックス、ムーブメントスキル、回旋トレーニング、ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で習得することができます。 ◆日程：2025年2月18日（火）・25日（火）18：30～22：00◆会場：サワキ […]
【リアル限定講座】東京2/19（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第6回 体幹のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。 第6回は体幹トレーニングがテーマ。腹筋や背筋の基本的なエクササイズから、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングまで幅広くご紹介します。 […]
【リアル限定講座】東京3/2（日）姿勢と腰痛に対する評価と運動アプローチ
クライアントの多くが悩む「腰痛」。その改善には、痛みの根本原因を探るための正確な評価と、それに基づく運動アプローチが不可欠です。このセミナーでは、腰部の痛みに対する考え方から、姿勢との関係性、さらに実際のトレーニングプログラムの組み立て方まで、科学的根拠に基づく具体的な方法論を学習します。 ◆日程：2025年3月2日（日）9：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：宮 […]
【リアル限定イベント】東京3/2（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
【リアル限定講座】東京3/9（日）膝痛と肩痛に対する評価と運動アプローチ
膝や肩の痛みは、クライアントの生活の質を低下させるだけでなく、トレーニングの効果を妨げる重要な課題です。本セミナーでは、膝や肩の痛みの根本原因を明らかにするための評価方法を詳しく学習します。さらに、クライアントの状態に応じた適切な運動アプローチを提案するための実践的なスキルを習得します。 ◆日程：2025年3月9日（日）9：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：宮澤 […]
【リアル限定講座】東京3/29（土） 開発者牧先生によるウェーブストレッチリング活用法forパーソナルトレーナー・インストラクター
パーソナルトレーニングにおける「ウェーブストレッチリング」の多彩な活用法を学べる特別セミナーを開催します。今回は、リング開発者の牧直弘氏を講師に迎え、 最新の薬指から全身に連動する「ガォ体操」を取り入れた①連動性のあるウォーミングアップ、②他のギアでは出来ない筋膜リリース、③トレーニングアイテムとしての応用編としての まで、実践的なアプローチを徹底解説します。初心者からプロトレーナーまで役立つ内容 […]
【リアル限定講座】東京3/30（日）マタニティトレーナー養成講座
産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ◆日程：2025年3月30日（日）13：0 […]
【無料オンラインセミナー】妊娠した方への安全なトレーニングガイド
妊娠中のトレーニングを安全に行うためのガイドラインについて、最新の情報をもとに産前産後専門トレーナーの中村和也氏が解説します。 ※本セミナーはZOOMを使用したオンラインセミナーです。事前にZOOMの環境を整えてご参加ください。 ◆日時：2025年3月9日（日）18:30～19:45 ◆配信方法：ZOOM ◆定員：100名◆受講費用：無料 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265- […]
【無料アーカイブ配信】マタニティトレーニングのメリット
妊婦さんがトレーニングを行なうことで得られるメリットは数多くあります。今回の無料講座では座学と実技を交えてマタニティトレーニングのメリットについてお伝えして参ります。マタニティトレーニングを取り入れることを検討している方におススメです。講師の中村の経験をもとに、マタニティトレーニングの実際についても触れていきます。 ◆再生時間：54分◆受講費用：無料 ◆申込期限：2025年2月20日（木） ◆視聴 […]