HIITの運動効果とプログラムが学習できるオンライン講座です。朝に行うことで脳と体のスイッチを入れ、心身のパフォーマンスを向上する方法を習得することができます。
◆費用：7,500円（税込）
＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。
＊動画は何度でもご視聴いただけます。＊1年間の視聴保証あり。
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※受講費用の銀行振り込みご希望の方はこちらのフォームからお申し込みください。
※セミナーのキャンセルポリシー
本講座の概要
運動を通じて脳と体のパフォーマンスを最大化する運動法を学習できるオンライン講座です。身体を動かすことは、単に運動機能を高めるだけでなく、ホルモンバランスを整え、認知機能を向上させるなど、心身に大きな効果が得られることの理解と実践を行います。
この講座では特にHIIT（High Intensity Interval Training）に焦点を当て、その運動効果について学習します。動画を視聴しながら、できる方は実際に体を動かしながら高い心拍域を目指してみてください。
講師が実践の場で培ったレスリング仕込みのトレーニング方法を伝授します。知っておくと絶対得する全く新しい朝トレです。
本セミナー受講メリット
- クライアントがストレス耐性を高め、精神的なクリアネスを向上させるための運動プランを提供できるようになります。
- HIITトレーニングの効果的な導入と指導方法について学習し、効果的なワークアウトを提供・実践できるようになります。
- 講師が実践の場で培ったレスリング仕込みのトレーニング方法で、新しい視点からのトレーニングを提供します。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
多胡島 伸佳 Nobuyoshi Takoshima
サプリメントスペシャリスト
早稲田大学スポーツ科学部卒業
専門競技：レスリング
明治杯全日本選抜選手権 優勝
天皇杯全日本選手権 優勝
国民体育大会 優勝
世界選手権 5位
大学在学中に全日本選手権をはじめとする国内大会で優勝し、世界各国の試合に出場。気候、環境、文化の違う海外での減量の経験からサプリメントを用いたコンディショニングの重要性を痛感し、現在のノウハウの構築に至る。”生活に寄り添うサプリメンテーション”を信条のもと、生活習慣に応じた最適なサプリメントの摂り方を提案。アスリートだけに留まらず、健康を望む人全てを下支えする情報を発信中。
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